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5k是多少钱 5k是什么意思 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于(yú)多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老(lǎo)的天然饮料之(zhī)一(yī)，被誉为白(bái)色(sè)血液，对(duì)人体的(de)重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰(fēng)富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源(yuán)，而(ér)且钙磷比例非(fēi)常(cháng)适当，利于(yú)钙(gài)的吸(xī)收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛(niú)奶(nǎi)的营养价值更高(gāo)一些，实(shí)际上所谓的浓牛(niú)奶不(bù)过(guò)是水的比例减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的(de)人喝(hē)浓牛奶的话，则会引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力(lì)搭(dā)配在(zài)一起食用，认为这样味道更(gèng)好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严(yán)重的(de)话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶不能和(hé)稀饭等一起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以(yǐ)应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身(shēn)体补充(chōng)营养，其实(shí)这样做(zuò)是错误的。

<5k是多少钱 5k是什么意思p>　　早上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的(de)蛋白质会(huì)被迫转化为热量(liàng)消耗掉(diào)，这(zhè)样实际上是起(qǐ)不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是餐后两个小时(shí)左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这(zhè)样牛(niú)奶中的营(yíng)养才能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶(nǎi)送服(fú)，这样做会(huì)破坏(huài)药物中(zhōng)的有效成分，起不到(dào)治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中(zhōng)的营养成分(fēn)，另外，在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候(hòu)，也不要往(wǎng)里面加糖，否则(zé)会(huì)危害我们(men)的身体健(jiàn)康，最(zuì)好(hǎo)是(shì)煮完之后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛(niú)奶(nǎi)一起饮用的话(huà)，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸(xī)收(shōu)，所(suǒ)以大(dà)家在喝牛奶的(de)时候，一定要注意不要喝茶一(yī)起饮用(yòng)。