什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点(diǎn)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为的反应(yīng);即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人(rén)们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或多或少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不合理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某(mǒu)一(yī)活(huó)动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际(jì)，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的(de)一(yī)套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的(de)客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接(jiē)的(de)作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重(zhòng)要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定(dìng)会经历(lì)过的(de)事(shì)情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的(de)问题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是(shì)消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的(de)意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的(de)东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有(yǒu)没(méi)有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没(méi)过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些(xiē)不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的(de)反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地(dì)具有或(huò)多或少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科(kē)学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物规律化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准性(xìng)、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的(de)一(yī)套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对自(zì)己的(de)情绪产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明(míng)白自己是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情而(ér)产生的这(zhè)化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪(xù)问(wèn)题(tí)彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定(dìng)会(huì)经(jīng)历过的事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情(qíng)绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就(jiù)是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的(de)一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

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