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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫(háo)升

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌(cí)性(xìng)奶牛(niú)身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶(nǎi)也(yě)分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源，而且钙(gài)磷比(bǐ)例非常适(shì)当(dāng)，利于大冤种什么意思，大冤种和大怨种区别钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的营养价值更高(gāo)一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引(yǐn)起腹(fù)泻、便秘、食(shí)欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力搭配在(zài)一起食用，认为这样味道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一起吃(chī)的话，就(jiù)引起(qǐ)草酸反应，严(yán)重的(de)话甚至会引发缺(quē)钙(gài)、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食(shí)用，可以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀(xī)饭中(zhōng)的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样可以为身(shēn)体补充营(yíng)养，其实这样做(zuò)是错误的(de)。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被迫转化为热(rè)量消耗掉，这样实(shí)际上是起(qǐ)不到什(shén)么(me)营养滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养才能(néng)最(zuì)大限度(dù)的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会(huì)破坏药物(wù)中的有效成分(fēn)，起不(bù)到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会(huì)破坏(huài)牛奶中的(de)营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否(fǒu)则会危害(hài)我们(men)的身体健(jiàn)康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶(yè)中的(de)鞣酸会阻碍(ài)人(rén)体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大(dà)家在(zài)喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多(duō)少毫升(shēng)的纯牛奶(nǎi)？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据(jù)密度公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.1大冤种什么意思，大冤种和大怨种区别7，毫(háo)升

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