什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年(niá大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么n)代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发(fā)事(shì)件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的(de)反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确(què)的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的(de)、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和(hé)社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即(jí)任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思(sī)维借(jiè)助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重复(fù)某种不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域里(如(rú)自(zì)然科学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物(wù)规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客(kè)观(guān)规律的(de)‘映(yìng)射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重(zhòng)要(yào)的(de)，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是(shì)要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的(de)意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方(fāng)设法去(qù)消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会和(hé)孩子(zi)说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静(jìng)一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是(shì)我们(men)平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么(me)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们(men)常有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即(jí)人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的(de)思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合理思(sī)维和无(wú)理性(xìng)的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或多(duō)或少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物(wù)的长期观察(chá)与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的(de)客观规律(lǜ)的(de)‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于(y大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么ú)情绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们(men)需要(yào)控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的(de)时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所(suǒ)谓，而另(lìng)一个(gè)人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的(de)创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于人们常有的(de)一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的(de)一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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