烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶中抑制(zhì)胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖(táng)的(de)作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅(qiǎn)的(de)香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后(hòu)能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素钾(jiǎ)，保持(chí)体内电(diàn)解质溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故能防治(zhì)高(gāo)血压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的(de)的农药(yào)残(cán)留物(wù)。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开(kāi)始切片啦，准备(bèi)好一(yī)盆凉白开水，放(fàng)一(yī)点盐和(hé)两片柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧化后观音山上观山水下联是什么，观音山有下联了获奖名单变(biàn)色(sè))将切好的薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹(píng)果片要(yào)切多薄(báo)呢(ne)，就自己(jǐ)衡(héng)量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入已经(jīng)预(yù)热(rè)好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热(rè)100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热风循环(huán)也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能(n观音山上观山水下联是什么，观音山有下联了获奖名单éng)烤(kǎo)半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤(kǎo)网几个一起烤观音山上观山水下联是什么，观音山有下联了获奖名单就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级(jí)像薯(shǔ)片、但味道是酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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