酒后头痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的(de)按(àn)摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一(yī)次，三(sān)次便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头(tóu美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天olor: #ff0000; line-height: 24px;'>美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天)痛是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生的化学物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪(lào)胺的(de)物质，这种物(wù)质极易诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩(suō)血管、升高血压的(de)作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆积，这(zhè)些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会(huì)引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的时(shí)候，应该先抓着时(shí)间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护(hù)措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容(róng)易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时(shí)候(hòu)，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时(shí)也(yě)可以抽出一点(diǎn)时(shí)间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着重要的作(zuò)用。

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