白露，是(shì)“二(èr)十四节气(qì)”中的第15个节气，秋季第3个节气。白露节(jié)气过(guò)来(lái)，大部分地(dì)区温度降低。白露(lù)是秋天的第三(sān)个节气，表示(shì)孟秋时节的结束和仲秋时节的开(kāi)始(shǐ)。这(zhè)时(shí)，人们就会明(míng)显地感觉到(dào)炎热的夏天(tiān)已过，而凉爽的秋(qiū)天已(yǐ)经到来(lái)了(le)。时至白露，夏季风逐渐为冬季风所代替，冷空气转(zhuǎn)守为攻，加上(shàng)太阳直射(shè)点(diǎn)南移(yí)，北半球日照时间变短，光照(zhào)强度(dù)减弱，地(dì)面辐(fú)射散热(rè)快，所以(yǐ)温度下(xià)降速度也逐(zhú)渐加快。白露(lù)基本(běn)结束(shù)了暑天的(de)闷热，天气渐(jiàn)渐转凉，寒(hán)生露(lù)凝。古人(rén)以四时配五行，秋属金，金色白，以(yǐ)白形(xíng)容秋露(lù)，故名“白(bái)露”。

白露时早晚(wǎn)的气(qì)温较低，而正午的(de)气温仍较高，这(zhè)一时节是秋季温差最大的时候。俗(sú)语言：“白露(lù)身不(bù)露，寒露脚不露。”

需随时留意天气情(qíng)况(kuàng)，及时增加衣(yī)物，预(yù)防感冒。但(dàn)添衣(yī)不能太(tài)多(duō)太快(kuài)，应遵循“春捂(wǔ)秋冻”的原(yuán)则，适当接(jiē)受耐寒训练，可(kě)增强机体的抵抗力(lì)。

秋季是非常(cháng)适(shì)合锻炼的时(shí)节，秋(qiū)高气爽，适当做些户外运动有利(lì)于舒展身体(tǐ)，可选择慢跑、爬山、踢毽子、打太(tài)极(jí)拳(quán)等方式进行运动。

运动宜动静结合，可平(píng)卧于床上，两手(shǒu)放在上腹部，做腹式(shì)深(shēn)呼吸。

白(bái)露时节，是全年昼(zhòu)夜温差(chà)最大的节气，此时阳气渐(jiàn)收、阴气(qì)渐增，天(tiān)气(qì)以燥、凉为主气。燥(zào)易伤肺，肺燥是一种中医证候，是由于(yú)肺阴液(yè)亏(kuī)少，肺不能发挥(huī)其(qí)正常宣(xuān)发(fā)肃(sù)降的生理功(gōng)能，从而导致声音嘶哑、干(gàn)咳(ké)少(shǎo)痰、大便干燥、皮肤(fū)干燥等一系列症状。

长期的肺燥还(hái)可能(néng)会(huì)导致肺部损伤和炎症，增加肺癌(ái)的(de)发病风险。因此，白露时节宜润(rùn)肺养阴，以此平(píng)衡体(tǐ)内(nèi)的阴阳(yáng)，预防因阴阳失(shī)衡(被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗héng)而导致的疾(jí)病，同时保(bǎo)持(chí)肺部的健(jiàn)康。

被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗g>露从(cóng)今夜白(bái)，夜(yè)自此日凉。“白(bái)露是(shì)整个秋(qiū)天最好的(de)时辰，在这(zhè)样的时(shí)辰里(lǐ)，秋才有了诗的(de)味(wèi)道。”

天渐凉，添(tiān)衣(yī)裳，望珍重，祝安康！

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗