河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活(huó)中经常吃的(de)主食(shí)，那(nà)么这(zhè)两种(zhǒng)相比较的话哪(nǎ)个(gè)的(de)热(rè)量会高一(yī)些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和米粉是差(chà)不多的，它们(men)之间又(yòu)有什么区别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖以及吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖，河粉(fěn)和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热量(liàng)高，米饭米粉河粉面条哪个热量高哪个(gè)热(rè)量(liàng)低(dī)等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的生活小(xiǎo)知识：

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分表上可(kě)以看(kàn)出，河(hé)粉(fěn)对人体主(zhǔ)要的功能就是为人(rén)体提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如(rú)果身(shēn)体消耗比较多，继(jì)续(xù)补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个不错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我们(men)知(zhī)道碳(tàn)水化合物经过人体消化之(zhī)后，可(kě)以分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千(qiān)卡(kǎ)热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热(rè)量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营养耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的ff0000; line-height: 24px;'>耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃或者(zhě)不吃,就可(kě)以达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区(qū)别

　　1、生(shēng)产工艺的不(bù)同(tóng)：米粉以大(dà)米为原(yuán)料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序制成(chéng)的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却(què)后划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也是比(bǐ)较(jiào)多(duō)的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时(shí)候，一定(dìng)要少吃炒河粉(fěn)，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以预防疾(jí)病(bìng)的发生。

河(hé)粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的(de耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的)做法是在炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的