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75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多(duō)少(shǎo)毫(háo)升(shēng)

　　牛(niú)奶是最古老的天然(rán)饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对(duì)人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛奶也(yě)分有不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛(niú)奶是(shì)人体钙的(de)最(zuì)佳来源，而且(qiě)钙(gài)磷比例(lì)非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐等。

牛(niú)奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是(shì)越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比(bǐ)例减小(xiǎo)了而已。

　　如(rú)果本身(shēn)肠(cháng)胃就比较(jiào)弱的人(rén)喝(hē)浓牛奶的话，则(zé)会引起腹(fù)泻、便秘(mì)、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力(lì)搭(dā)配在一起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的(de)话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的(de)话甚(shèn)至(zhì)会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认(rèn)为将牛(niú)奶(nǎi)和(hé)稀(xī)饭一起(qǐ)食用，可(kě)以(yǐ)做到(dào)营养互(hù)补。

　　实(shí)际上这(zhè)种做法是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化酶破(pò)坏(huài)，所以应情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗该分开(kāi)食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝(hē)牛(niú)奶，认(rèn)为这样可以为身(shēn)体补充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消耗掉，这(zhè)样实际上是起不(bù)到什么营养滋补作用的(de)。

　　最好(hǎo)的做法是餐(cān)后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营(yín情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗g)养才能最(zuì)大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶(nǎi)送服药。

　　有人情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗喜欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏(huài)药物(wù)中的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营(yíng)养成分，另外(wài)，在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，也不(bù)要往(wǎng)里面加糖，否则会危害我们(men)的身体健康，最(zuì)好是(shì)煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会(huì)阻碍人体对牛奶中钙的(de)吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的时候，一定要(yào)注(zhù)意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯(chún)牛(niú)奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也(yě)就是说，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所(suǒ)以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫(háo)升

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