烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分子量(liàng)变少，活性(xìng)比生(shēng)苹果增加了(le)9倍(bèi)。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固(gù)醇(chún)、中(zhōng)性(xìng)脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹果能(néng)消化吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹(píng)果在(zài)烤熟(shú)后还能(néng)释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这(zhè)种(zhǒng)香味和(hé)营(yíng)养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻(luó)辑思维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于(yú)烤苹果不仅能(néng)益(yì)气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化吸(xī)收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中(zhōng)带有的(de)果胶，还能促进毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘稠度，这(zhè)也是烤旁站巡视平行检验什么意思，平行检验包括哪些内容苹(píng)果能防止(zhǐ)高血(xuè)压(yā)的关键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹果加热(rè)后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化物(wù)质含量会大(dà)幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清除体(tǐ)内多余(yú)的(de)自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热(rè)后，其(qí)中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸收(shōu)细菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的(de)的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切(qiè)片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切(qiè)好的(de)薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就自己衡量(li旁站巡视平行检验什么意思，平行检验包括哪些内容àng)吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就放(fàng)在烤网上(shàng)，稍沥(lì)干水分就放入(rù)已经(jīng)预热好(hǎo)的烤箱中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下(xià)管(guǎn)(或者上下(xià)管热风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几(jǐ)个一起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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