什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的(de)信(xìn)念;C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理(lǐ)上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具(jù)有或多或(huò)少的不(bù)合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复(fù)某种不(bù)合理的(de)信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯AB5公里是多少米 5公里是多少步C理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物(wù)演变(biàn)过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明白(bái)自己是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做(zuò)法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事情(qíng)引起的问题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们(men)需要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里(lǐ)，消(xiāo)极情(qíng)绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体对它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种(zhǒng)生物学(xué)和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地(dì)具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的(de)动(dòng)物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一(yī)套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接(jiē)的作用(yòng)，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经过分(fēn)5公里是多少米 5公里是多少步析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大(dà)人还(hái)是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过的(de)事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会(huì)让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的(de)问题(tí)，最重要(yào)的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要(yào)控制一(yī)下自己的(de)积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所(suǒ)说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结(jié)果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的(de)一(yī)些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结(jié)果。

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