怎么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好吃点呢？看：从外(wài)皮颜色上来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成(chéng)熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好的。关(guān)于(yú)怎么挑个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点(diǎn)呢以(yǐ)及怎么挑(tiāo)个甜(tián)南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢(ne)，如(rú)何挑南瓜比(bǐ)较(jiào)甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选(xuǎn)南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才(cái)甜等(děng)问题，农商(shāng)网(wǎng)将为你整理以下的(de)生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南(nán)瓜是可以生(shēng)吃的(de)。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富(fù)的胡(hú)萝卜素(sù)、维生素、矿物质(zhì)、氨基酸及果(guǒ)胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以较好的(de)保(b已婚女性英文称呼，女性英文称呼ǎo)存其营养价值，但建议(yì)控制摄入量，以(yǐ)免造成胃肠(cháng)道不适，日常适(shì)量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有(yǒu)一(yī)定的辅助作用(yòng)。

怎(zěn)么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看(kàn)：从外皮颜色(sè)上(shàng)来说，金(jīn)黄色的南瓜(guā)，颜(yán)色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　而若是买已切(qiè)开的，则要挑果肉的橘(jú)黄颜(yán)色越鲜浓，胡萝(luó)卜(bo)素含(hán)量就(jiù)越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜熟后有(yǒu)一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同(tóng)大(dà)小的南瓜，挑(tiāo)选的时候，选沉重的那一个。

　　较沉的南(nán)瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在手上，用另一只手去拍，如果声音发闷，感觉南瓜(guā)的内部结构(gòu)非(fēi)常紧实，就证明南瓜(guā)的成熟度比较(jiào)高。

南瓜怎么挑选又糯(nuò)又甜南瓜如何挑甜

　　1、观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜(mì)本南瓜，要面甜的就要(yào)挑(tiāo)选颜色橙色(sè)的，成熟的好，口感就(jiù)好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种，挑(tiāo)选(xuǎn)要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什么(me)样(yàng)的(de)南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可(kě)以(yǐ)通过看南瓜的形状(zhuàng)看(kàn)出来，有的南(nán)瓜是(shì)圆的，带有(yǒu)条纹的；有(yǒu)的(de)是长的，带(dài)有斑纹线的。已婚女性英文称呼，女性英文称呼p>

　　不(bù)管什么形状的(de)南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保护(hù)自己留(liú)下来(lái)的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那就是老南(nán)瓜；如(rú)果一掐就(jiù)破，那就是(shì)嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只手去轻轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨别一下南已婚女性英文称呼，女性英文称呼瓜的声音，闷响的就(jiù)是老南瓜，反(fǎn)之，成熟(shú)度就没那(nà)么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好(hǎo)，口感(gǎn)就是又(yòu)糯(nuò)又甜，这个在切开南瓜的一瞬(shùn)间(jiān)也能判断(duàn)出来。

　　成熟好(hǎo)的南(nán)瓜(guā)，瓜(guā)瓤比较(jiào)坚硬，颜色呈金黄色(sè)，瓜籽(zǐ)粒饱满，这样(yàng)的南瓜吃(chī)起来既面(miàn)又糯还甜；瓜(guā)瓤颜色较(jiào)浅的(de)，成(chéng)熟度不够，口(kǒu)感也要略(lüè)差一些。

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