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顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是(shì)为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子(zi)宫(gōng)恢复(fù)到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复的过程，不(bù)必(bì)太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式(shì)，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产(chǎn)，那么(me)麻醉(zuì)药失效后(hòu)产(chǎn)妇(fù)会感(gǎn)觉(jué)疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大(dà)约是(shì)二十到三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛(máo)毯(tǎn)之类的(de)物(wù)品(pǐn)垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是(shì)侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心(xīn)休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下除牛反绒是真皮吗，二层牛皮除牛反绒是真皮吗style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>除牛反绒是真皮吗，二层牛皮除牛反绒是真皮吗产后三天就可(kě)以下床走动了，可以(yǐ)简单活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复(fù)体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的(de)宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会(huì)出(chū)现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子(zi)宫的(de)底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达(dá)到了原(yuán)先(xiān)的(de)状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢复了(le)原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍(rěn)受(shòu)时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个时候一般(bān)就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫(gōng)的(de)收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以(yǐ)自(zì)己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子(zi)宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要(yào)做子(zi)宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以使用益(yì)母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开一(yī)些(xiē)益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要(yào)是(shì)有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这种情况(kuàng)是属于子宫正常(cháng)收(shōu)缩，不要(yào)过(guò)于担心(xīn)，代(dài)表子宫(gōng)此时处于缩小(xi除牛反绒是真皮吗，二层牛皮除牛反绒是真皮吗ǎo)当中，通常是能够恢复(fù)到怀孕以前(qián)的样子。

　　建议(yì)您可适当做下提肛的运动与(yǔ)按摩，按摩(mó)是在腹部轻(qīng)轻(qīng)的进行按(àn)摩(mó)，只(zhǐ)要(yào)把宫(gōng)腔里的污血排干净，这样子(zi)宫就够渐(jiàn)渐收缩与(yǔ)复原的。

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