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吹埙是有氧(yǎng)运(yùn)动吗

　　吹(chuī)埙是有(yǒu)氧运动(dòng)的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开始(shǐ)阶段一定要耐心(xīn)练习基本功，不要急于吹曲子。练气(qì)、练指、练唇。先(xiān)长(zhǎng)后短、先慢后快、先(xiān)缓后急。反(fǎn)复练习，定有收获。

　　2、老年(nián)人学习吹埙(xūn)当然有许多(duō)困难(nán)，但只要方(fāng)法得(dé)当，坚持练习。这些困难也是能克(kè)服的(de)。比如肺的功能、指(zhǐ)的弹性、唇2018年中秋节是几月几号，2018年中秋节是哪一天阳历与舌的弹(dàn)性、记忆力(lì)等都可以再练习中(zhōng)得(dé)到加强。

　　3、吹埙(xūn)还是锻炼身体的好方法(fǎ)，手指动则健脑、练记(jì)忆则利脑。气息(xī)动(dòng)则健肺、练调息则利肺(fèi)。吹埙(xūn)又是一项很好的有氧运动。

　　4、多(duō)听一些名(míng)家(jiā)吹的曲子，听必有益(yì)。在听中体会韵味、体会技法、体会技巧(qiǎo)。听名家的(de)曲子要(yào)贯穿在个学习的(de)过程中，说过头的话，就是要让名(míng)家(jiā)吹的曲子常常陪伴自己、感染自己、影响自己。

　　5、练吹埙不(bù)光要抽专门的时间练，(当然，用专门的时间练更好。)把埙放在顺(shùn)手处，有时间就练(liàn)一会儿。哪(nǎ)怕是几(jǐ)分钟(zhōng)也(yě)好(hǎo)，这样(yàng)就能(néng)集零为(wèi)整(zhěng)，积少成多，把一些零散的时间都调(diào)动起来(lái)。

　　6、练习要有(yǒu)一个(gè)大(dà)略的计划(huà)，在一段时间要有一个重点。比如练一(yī)种技法(fǎ)，先要集中练，就是(shì)说在一段时间内重点专练这(zhè)种技法(fǎ)。等到这种技法(fǎ)练得差不多了(le)，再练(liàn)其他技(jì)法。练曲目也是如此。