酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部身份证号码倒数第二位是奇数是男性还是女性，身份证号码倒数第二位是奇数的是男性还是女性进行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝(sī)后(hòu)，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便(bià身份证号码倒数第二位是奇数是男性还是女性，身份证号码倒数第二位是奇数的是男性还是女性n)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可以(yǐ)使(shǐ)你快(kuài)速(sù)入(rù)睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生(shēng)极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会(huì)导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫(jiào)酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些(xiē)物质本(běn)身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之(zhī)前就(jiù)应(yīng)该先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开(kāi)始(shǐ)的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易(yì)醉，而(ér)且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝(hē)高(gāo)了的(de)时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可(kě)以抽(chōu)出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物通(tōng)常含(hán)有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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