2、降血压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高(gāo)血压(yā)。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止(zhǐ)高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量(liàng)会大(dà)幅增(zēng)加，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余的自由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，三生有幸遇见你下一句怎么接，三生有幸遇见你下一句幽默具有止(zhǐ)泻(xiè)和通便的双重作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其(qí)中的果三生有幸遇见你下一句怎么接，三生有幸遇见你下一句幽默胶不仅具有吸(xī)收(shōu)细菌和毒素的(de)作用(yòng)，而且还有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的的农(nóng)药残留(liú)物。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始切(qiè)片啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后(hòu)变色)将切(qiè)好的薄(báo)片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在(zài)烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热(rè)风循环也(yě)行)温度100度(dù)，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左(zuǒ)右(yòu)，最好就有几个(gè)烤网几个一起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。

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