什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯(sī稚优泉这个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确的(de)认知和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一(yī)种生物(wù)学和稚优泉这个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地(dì)具有或(huò)多(duō)或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排(pái)解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一(yī)定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们(men)觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想到的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需(xū)要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的(de)信念才使我们(men)产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生(shēng)的(de)情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪(jì)50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去(qù)思维、去(qù)行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的(de)合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人(r稚优泉这个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊én)都不(bù)可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过(guò)对事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归(guī)纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么(me)事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一(yī)下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么(me)事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的(de)信念才使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一(yī)些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结(jié)果。

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