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西瓜能够天天(tiān)吃吗

　　西瓜(guā)是不能(néng)够天(tiān)天吃(chī)的(de)。

　　不主(zhǔ)张(zhāng)天(tiān)天(tiān)吃西瓜。 西瓜养(yǎng)分物(wù)质(zhì)丰厚，适量吃(chī)能够为(wèi)人(rén)体(tǐ)弥补养分，可是不主张(zhāng)天天吃。

　　西瓜归于寒凉性食物，长时间很多食用(yòng)会损害脾胃，影响脾胃正常功用。若女人很多食用西瓜，会对生(shēng)理期形(xíng)成不良影响(xiǎng)，

　　食用者或许会呈(chéng)现经(jīng)血(xuè)量少、痛经(jīng)等症状。西(xī)瓜中含有很(hěn)多的水分，长时间很多食用会(huì)导致(zhì)胃肠道水分过多(duō)，

　　胃(wèi)酸排(pái)泄添(tiān)加，影响胃肠道(dào)黏膜，形(xíng)成腹(fù)痛、腹胀(zhàng)、腹泻等不适(shì)症状。西瓜中含有很多的糖类物质，过量(liàng)食用会(huì)导致食用(yòng)者体内(nèi)血(xuè)糖水平上升，添加肝脏和胰(yí)腺(xiàn)功用的担负。

怎(zěn)样挑西瓜挑(tiāo)的又甜又(yòu)熟又好(hǎo)吃

　　1、看西瓜蒂。

　　挑(tiāo)西瓜的(de)时分,选择(zé)西瓜蒂头粗大健(jiàn)壮青绿(lǜ)的为最好,由于瓜蒂越绿,吸收的水分就越多,瓜就越新(xīn)鲜,确保西(xī)瓜又熟又甜。

　　2、看西(xī)瓜底部(bù)的圈。

　　西瓜(guā)底部的(de)圆圈越小越好,小就阐(chǎn)明(míng)西瓜的瓜皮(pí)薄,瓜肉多,老练(liàn)快,而且(qiě)甜。