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黍米可以减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血(xuè)压的功效与作(zuò)用。

　　首(shǒu)先黍米(mǐ)里含(hán)有大量的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体(tǐ)内多(duō)余(yú)的脂(zhī)肪(fáng)分解掉(diào)，当作(zuò)废(fèi)物排(pái)出身体之(zhī)外(wài)，所以适当吃一些黍米能达到很(hěn)好(hǎo)的减肥效果。

　　其次黍米里面(miàn)含有非(fēi)常多(duō)的微量元素和钾(jiǎ)元素，而且还有很多其他的营养物质，具有降血压和治疗贫血的(de)功效。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同(tóng)一种物质，大黄米别名(míng)是软黄(huáng)米、黍米(mǐ)，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白(bái)质、碳水化(huà)合物、B族维(wéi)生素以及(jí)维(wéi)生素E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年(nián)生(shēng)草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具(jù)长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛(máo)；叶片线(xiàn)状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边(biān)缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟(shú)则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

正方体体对角线的公式是什么，正方体体对角线公式计算　　黍米中所含的(de)脂(zhī)肪主要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均(jūn)有利(lì)于(yú)生长(zhǎng)发(fā)育(yù)。

　　黍米中含(hán)有的(de)粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十分(fēn)重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄(huán正方体体对角线的公式是什么，正方体体对角线公式计算g)米”），与“小米”非(fēi)同一种作物(wù)，是由糜子(zi)（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤生长，多分布(bù)于印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长于(yú)我(wǒ)国(guó)北方(fāng)的一种(zhǒng)农(nóng)作物，含有的人体必需的八种(zhǒng)氨基酸(suān)的含量(liàng)均高于大(dà)米和小(xiǎo)麦(mài)，尤其是蛋氨酸含(hán)量(liàng)，几乎是大(dà)米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形(xíng)态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌(shé)长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛，下(xià)部裸露，上部密生(shēng)小枝(zhī)与小穗；小穗(suì)卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第一(yī)颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小(xiǎo)穗(suì)等(děng)长，大多(duō)为(wèi)11脉；第一外(wài)稃(fū)形似(shì)第二颖；内稃薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫(háo)米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳(rǔ)白、淡黄(huáng)或红(hóng)色。

　　种(zhǒng)子白(bái)色、黄色或褐色，性(xìng)粘(zhān)或(huò)不粘。

　　我(wǒ)国(guó)华北、西北多有栽(zāi)培。

　　一般分(fēn)两种(zhǒng)类型，以(yǐ)秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘(zhān)者为黍；秆(gǎn)上无(wú)毛(máo)，散穗，种子(zi)不粘者为稷。

　　本植(zhí)物(wù)的根(gēn)(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍(shǔ)茎)，以及稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻(xiè)痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿(ér)鹅口疮、烫(tàng)伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主要为(wèi)不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每100克(kè)中(zhōng)含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含(hán)量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对(duì)高血(xuè)压患者有益。