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　　2、把(bǎ)跳跳球的(de)脚(jiǎo)环套在脚(jiǎo)上(shàng)，如图(tú)所示。

　　3、用手抓着跳跳球的绳子，然后把跳跳(tiào)球甩(shuǎi)起来。

　　4、跳跳球(qiú)旋(xuán)转(zhuǎn)到另一只脚时，另一只(zhǐ)脚(jiǎo)跳起来(lái)。

　　5、继续用脚把跳跳球旋转起来。

　　6、一边(biān)转一边跳如此重复即可。

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　　1、首先取出跳跳球，然后把(bǎ)跳跳(tiào)球上的灯打开（有些(xiē)跳跳球没有(yǒu)灯，可以省略(l兰州理工大学是一本还是二本 兰州理工大学是211吗üè)这一步(bù)）。

　　2、把跳跳球的脚环套在脚上，如图(tú)所示。

　　3、用(yòng)手抓(zhuā)着跳雀(què)碧跳(tiào)球的(de)绳(shéng)子，然(rán)后把(bǎ)跳(tiào)跳球甩起(qǐ)来。

　　4、跳跳球旋(xuán)野亩转(zhuǎn)到另(lìng)一只(zhǐ)脚时，另一只脚跳起来。

　　5、继续用脚把跳跳球旋转起来。

　　6、一边(biān)转(zhuǎn)一顷脊举(jǔ)边跳如此(cǐ)重(zhòng)复即(jí)可。

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