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1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养(yǎng)头发(fā)吗

　　白芝(zhī)麻是能够养头发的。

　　吃白芝(zhī)麻对(duì)头发(fā)通(tōng)常是有必定优(yōu)点的，平常(cháng)能够(gòu)适量吃。

　　白芝麻是(shì)芝麻的一(yī)种，含有脂肪、蛋(dàn)白质(zhì)、卵磷脂等养分(fēn)物质，适量吃(chī)能够弥补(bǔ)头发成长1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤所(suǒ)需的养分。白芝麻可入肝、肾(shèn)经，具有(yǒu)利肝(gān)肾、祛风润(rùn)肠的成效，关(guān)于缓解(jiě)肝肾精血(xuè)缺少(shǎo)引起的须发早白、掉发(fā)有必定的效果。

　　白芝麻中含有必定的油(yóu)脂(zhī)，具有润肠通便的(de)效果(guǒ)，可辅佐防治晚年血(xuè)亏削减引起的大便燥结。主张腹(fù)泻(xiè)者、缓慢肠(cháng)炎者防止食用白芝麻，避免导致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适量食用能够(gòu)起(qǐ)到(dào)护(hù)发的效果，可是过量食用，可(kě)能会导致内(nèi)分泌紊乱，使(shǐ)头发的发(fā)质下降。

怎(zě1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤n)样挑白芝麻好吃又香又甜(tián)的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老练的(de)白芝麻，色(sè)彩多(duō)为白黄色，并不是特别的白，而通过(guò)漂(piāo)白处理(lǐ)之(zhī)后(hòu)的白芝麻就会变得特别皎白(bái)。

　　2、看(kàn)芝(zhī)麻的丰满度。

　　随机选(xuǎn)择几粒(lì)芝麻调查，看芝麻的(de)丰满度，优(yōu)质的(de)白芝麻(má)十分丰满(mǎn)，形(xíng)状为虫卵状，且两端(duān)大小不(bù)一(yī)，一(yī)头为圆形，另一头(tóu)稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的白(bái)芝(zhī)麻(má)闻起来有芝麻特有的香味，但这种香味不(bù)是香(xiāng)油的滋味，而(ér)是一种淡淡(dàn)的幽(yōu)香。

怎么选择白芝(zhī)麻的办法

　　选择白(bái)芝麻的(de)办法

　　　　1、找出一个(gè)断口的芝(zhī)麻(má)，看断口的部(bù)分的色彩，假如断口部分是黑色，那就阐(chǎn)明是染色的;假如断(duàn)口部分是白色，那(nà)就阐明(míng)这种(zhǒng)芝麻不是染色(sè)。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上(shàng)搓弄不(bù)掉色的是真货，不然(rán)可能是假货。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实的芝(zhī)麻(má)吃(chī)起来不苦，反而有点细微(wēi)的甜感，有芝(zhī)麻香味，不会有任(rèn)何异味(wèi);而染色的芝麻有种古怪的机油味，或者说有除(chú)了(le)芝麻(má)香味之外的.不正常(cháng)的滋(zī)味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝(zhī)麻(má)味甘(gān)、性平，入肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛(qū)风润(rùn)肠、生津通乳(rǔ)、益(yì)肝养发(fā)、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医(yī)治身体虚弱、头(tóu)晕耳(ěr)鸣、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱、头(tóu)发早白(bái)、贫血萎黄、津液(yè)缺少(shǎo)、大便燥结(jié)、乳少、尿血等(děng)症。

　　　　一(yī)般人群均可食用

　　　　适(shì)合妇(fù)女产后乳汁缺少者食用;适合身(shēn)体虚弱、贫(pín)血、高(gāo)脂血症、高血压(yā)病、晚年哮喘(chuǎn)、肺结核(hé)，以及荨(xún)麻疹，习惯性(xìng)便秘者食用(yòng);适合糖尿(niào)病、血小板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎(yán)、末(mò)梢(shāo)神(shén)经(jīng)麻(má)木、痔疮以及出血性本质(zhì)者食用;

　　　　患有缓慢肠炎(yán)、便溏腹泻者忌食;依(yī)据前人经历，男(nán)人阳(yáng)痿、遗精者忌食。

　　　　每(měi)天10~20克