多(duō)吃水果、蔬菜、大豆(dòu)等碱(jiǎn)性食(shí)物，可以有效的降低尼古丁的吸(xī)收率。

　　同时这些(xiē)碱性的食物(wù)还可以刺激胃酸的分泌(mì)，增加肠(cháng)胃(wèi)的蠕动，能(néng)够(gòu)避(bì)免消化不良、腹胀等症状的发生。

醉烟(yān)要多久才会适应

　　半(bàn)个月左(zuǒ)右。坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用p>

　　香烟(yān)中(zhōng)含有多种有害(hài)物质，如(rú)煤焦(jiāo)油、尼古丁等。

　　吸烟后这些物(wù)质作用于人体的(de)机制之一(yī)就是刺激(jī)血管(guǎn)，引起血(xuè)管收缩导(dǎo)致血压升高(gāo)。

　　另外与吸烟伴(bàn)生的(de)一氧化碳吸(xī)入人体会导致缺氧，从没有吸过烟的(de)人吸(xī)烟，对(duì)尼(ní)古丁等物质会比(bǐ)较敏感，吸入大量物(wù)质就会导致血(xuè)压(yā)增高，再加(jiā)上缺氧就可能会出现头晕(yūn)的症状。

　　如(rú)果长时间(jiān)吸(xī)入这些物质会逐(zhú)渐(jiàn)耐受，出现成瘾性(xìng)。

　　一(yī)般新手开(kāi)始抽烟(yān)就(jiù)出现头晕是身体(tǐ)的(de)警(jǐng坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用)告信号(hào)，尽量(liàng)不要抽烟。

　　新手吸烟出现头(tóu)晕，经过一段时间(jiān)能逐(zhú)渐适应，这段时间一般是(shì)2-4周。

　　扩(kuò)展资料：

　　注意事项：

　　醉烟的主要表现是头昏，恶(è)心(xīn)想吐有(yǒu)明显的呕吐(tǔ)感(gǎn)，括约肌松弛，浑身无(wú)力，会(huì)出现尿失禁的状况，一般(bān)这类(lèi)状(zhuàng)睁(zhēng)游宴况持续十几(jǐ)分钟，重则会(huì)严重危害性命，但磨袜若终止抽烟，较长(zhǎng)一段时间再抽(chōu)烟也会出现轻度(dù)的头昏(hūn)状(zhuàng)况(kuàng)产生。

　　抽烟前应先补充充足水(shuǐ)份：抽烟族中(zhōng)慢性支(zhī)气管(guǎn)炎、肺气肿(zhǒng)、肺心病乃至癌症等疾(jí)病与长期性在人体(tǐ)水分失(shī)调情(qíng)况下抽烟(yān)拥有立(lì)即(jí)关联(lián)，水为悉(xī)银生命的起源、身(shēn)体(tǐ)之本，水为煤焦油的纯天然天(tiān)敌。

　　香(xiāng)烟中尼古丁成分对于(yú)人体的伤害(hài)是非常大的(de)，当人的(de)体液(yè)呈现碱性的(de)时候，可(kě)以减少对尼(ní)古(gǔ)丁的吸收(shōu)。

　　多(duō)吃水(shuǐ)果(guǒ)、蔬菜(cài)、大(dà)豆(dòu)等碱性食物，可以有效的降低尼古丁的(de)吸(xī)收率。

　　同(tóng)时这些碱性(xìng)的食物还可以刺(cì)激(jī)胃(wèi)酸的分泌(mì)，增加(jiā)肠胃的蠕动，能够避免消化不良(liáng)、腹胀等(děng)症状的发生。

　　参(cān)考资料来源：百(bǎi)度百(bǎi)科-醉烟(yān)

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