中考立定跳(tiào)远(yuǎn)满(mǎn)分多少米2023，中考立定跳(tiào)远男生评分(fēn)标(biāo)准2022是中考立(lì)定跳远男生满(mǎn)分5米，女生(shēng)满分02米的。

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中考立(lì)定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男(nán)生评分标准2022

　　中考体育各(gè)地市的评分标(biāo)准(zhǔn)略有不同，具体以各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生标准(zhǔn)：

　　及(jí)格（60分）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘(lí)米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺(tǐng)身(shēn)跳：原地屈膝开始跳(tiào)，空中做直腿(tuǐ)挺身动作，髋关节完全打(dǎ)开，做出(chū)背弓动作，落地(dì)时(shí)屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进(jìn)练(liàn)习：一(yī)般采用左(zuǒ)（右）去右(yòu)（左）来的方法进行练习，距离控制(zhì)在25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地(dì)直立开始(shǐ)起跳(tiào)，空中做(zuò)屈腿抱膝动作(zuò)或双手在(zài)腿前击(jī)掌(zhǎng)，落地时(shí)一定要(yào)屈膝缓冲。

　　半夜被C醒是一种什么样的感受逐渐发展到越过(guò)一定(dìng)高度兼远度或(huò)一(yī)定远(yuǎn)度兼高度的栏架。

　　4、跳台半夜被C醒是一种什么样的感受阶(ji半夜被C醒是一种什么样的感受ē)：两手背(bèi)在身后，两脚(jiǎo)平行开立，屈(qū)膝半蹲，用前脚掌力(lì)量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶(jiē)，重(zhòng)复(fù)3～4组。

　　力量是提高(gāo)立(lì)定(dìng)跳远成绩的(de)基础(chǔ)，但没(méi)有合理的(de)技(jì)术，力量的作用(yòng)也无法充分体现，两者是相辅相(xiāng)成的。

　　因此(cǐ)，在(zài)进行腿部(bù)力量练习的同(tóng)时，必须改进立定跳远技术。

2022年中(zhōng)考(kǎo)立定跳远(yuǎn)标准是多(duō)少分呢？

　　2022年拦大中考(kǎo)立定跳远评分(fēn)标准(zhǔn)（各地略有不同，仅供参(cān)考）。

　　1、男(nán)生立定跳(tiào)远的标(biāo)准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘米(mǐ)。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定跳远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘(lí)米(mǐ)。

　　体育(yù)考试结(jié)构和分值(zhí)：

　　体育考试采用“1+1"的(de)方式，即一个必考科目(mù)+一(yī)个选(xuǎn)考科目。

　　2021年深圳市初(chū)中毕业生升学体育成绩（总分）取必考科(kē)目和选考科(kē)目两科考试成绩得分(fēn)的平均分，平均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学(xué)体育考试成绩按0.5的权(quán)重计入其中考(kǎo)考试(shì)总成(chéng)绩。

　　体育满(mǎn)分为(wèi)50分。

　　分分易得，分分珍(zhēn)贵，对于目标冲刺(cì)名校的同学(xué)来说(shuō)，体育真的要尽力做到不丢分。

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