牙(yá)膏是每(měi)个人每天几乎都会(huì)用到(dào)的(de)东西，我们(men)只知(zhī)道它有清洁(jié)牙齿的作用，却不(bù)知道他竟然还可以帮助我(wǒ)们祛斑，下面小(xiǎo)编就为大家带(dài)来几种利用(yòng)牙膏(gāo)祛斑的方(fāng)法。

首(shǒu)先(xiān)准备一个碗，然(rán)后将适量(l总监和经理哪总监和经理哪个大个大iàng)的牙膏挤进去(qù)，挤加入清水，搅拌(bàn)，然(rán)后再加入适量的珍(zhēn)珠(zhū)粉，一起搅拌，不用太稠，把压(yā)缩(suō)面(miàn)膜放进(jìn)去，五分钟之(zhī)后(hòu)取出(chū)来敷在脸(liǎn)上，大(dà)概(gài)十五分钟(zhōng)之后，再(zài)把面(miàn)膜(mó)取下来，然(rán)后(hòu)用温(wēn)水把脸(liǎn)洗干净(jìng)就(jiù)可以了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠(zhū)粉1勺，都放(fàng)在一起搅拌，然后把他们均匀涂抹于(yú)脸部，十五分钟(zhōng)之后用清水洗净即可。

牙膏含(hán)有大量的植物(wù)精华(huá)，容易被肌肤吸(xī)收，柠檬中含(hán)有(yǒu)维生素B1、维(wéi)生素B2、维生素C等多(duō)种营(yíng)养成分，还含有丰富的(de)有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作(zuò)用，两者搭(dā)配对促进肌肤的新陈代谢(xiè)、延(yán)缓衰老及(jí)抑制(zhì)色素沉着等十(shí)分(fēn)有效。

或(huò)者也可(kě)总监和经理哪个大以将(jiāng)牙膏放(fàng)在淘米水中稀释溶解(jiě)，滴(dī)入青(qīng)霉素混(hùn)合均(jūn)匀(yún)，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑头、毛(máo)孔有做(zuò)很大的作用。

除了用牙膏(gāo)可以祛斑之外，我们(men)还可以将面粉和(hé)蜂蜜(mì)还有新鲜(xiān)的(de)牛奶一(yī)同混合均匀，调成(chéng)膏状做成面膜，美(měi)白滋润效果非(fēi)常好。

准(zhǔn)备山(shān)楂50克、橘皮(pí)25克、蜂(fēng)蜜10克。将山(shān)楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱布把渣子过滤掉(diào)直接取(qǔ)汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于(yú)美白祛斑，淡化肌肤(fū)黑色(sè)素有(yǒu)着不(bù)错的(de)作(zuò)用。

在日常的饮食(shí)中，我们(men)还可(kě)以多吃一(yī)些抑制黑色素产(chǎn)生(shēng)的(de)食物(wù)，如(rú)芒果、香菜(cài)、南瓜、胡萝卜(bo)、芹菜、木瓜等(děng)。维生素B6能褪(tuì)除(chú)黑色素斑痕(hén)，富含(hán)维生(shēng)素B6的(de)食物有(yǒu)鸡(jī)肉(ròu)、瘦(shòu)猪肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生、大豆制品等。

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