宝宝们(men)，本(běn)号以前的视(shì)频均是(shì)全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达到的效(xiào)果就是，当你点击播放就能直(zhí)接进入你需要的(de)部分内容，且音频降噪(zào)后质(zhì)量更优，但由于(yú)处理后的视频(pín)太大，上传太费时间。为降低劳动强度(dù)，后期(qī)视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击(jī)音频播放，感谢你一(yī)路(lù)走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经(jīng)络反应(yīng)，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背(bèi)部或身体(tǐ)其(qí)他部(bù)位产(chǎn)生令人愉悦的独(dú)特刺激(jī)感。

它往往具有有(yǒu)序、重复(fù)、音(yīn)色(sè)轻(qīng)柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低(dī)、有非(fēi)常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作(zuò)者利用(yòng)假音以及混(hùn)音(yīn)可以有效(xiào)的避免(miǎn)声(shēng)音中较多的基频(pín)部分，使得(dé)语言能(néng)量(liàng)集中在(zài)纤细空(kōng)灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian 笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进(jìn)入了大(dà)众的视(shì)野。在这(zhè)条视频里翻杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部(bù)动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了观众的情绪(xù)反(fǎn)应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自(zì)然声音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺(cì)激。根据(jù)《自发性知觉(jué)经络反应(yīng)的研(yán)究进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就(jiù)会(huì)触发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同人对于同(tóng)一种触发器所触发的情感是不(bù)同的(de)，大部分听众会有头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有类(lèi)似电流经过等感(gǎn)受(shòu)。对于这种(zhǒng)感觉，有的人(rén)会(huì)觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人(rén)却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相关的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真实的(de)ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使(shǐ)用耳机(jī)来听这些音视频则是更好(hǎo)的选择。市面上(shàng)有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得(dé)有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富的(de)耳(ěr)机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主动降噪(zào)的功能就(jiù)更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压力大、入(rù)睡难(nán)的烦恼，试(shì)试(shì)选择(zé)一(yī)些(xiē)感兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得(dé)到(dào)片(piàn)刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机(jī)享受身(shēn)临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了(le)我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好(hǎo)了吗？我们开始(shǐ)吧

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