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中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼(téng)的(de)厉(lì)害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日(rì)下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢恢(huī)复到正(zhèng)常的(de)状态，由子宫肌纤维缩(suō)中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将复，子(zi)宫变(biàn)小及子(zi)宫内(nèi)膜再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步(bù)收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然(rán)消失的(de)，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及(jí)时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子(zi)宫的(de)变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后(hòu)10～14天(tiān)左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这(zhè)样的变化(huà)过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不(bù)正确(què)可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药(yào)失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应形(xíng)成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移(yí)动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃(chī)多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千(qiān)中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是(shì)不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要(yào)注意锻炼自(zì)己的(de)身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开始(shǐ)，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个(gè)女性(xìng)生孩子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩(hái)子(zi)分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进行的(de)宫(gōng)缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要(yào)进行复原时产生(shē中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将ng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也(yě)还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部(bù)进行平行时，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的(de)状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会(huì)下降到1横(héng)指，到第十天差不(bù)多就恢复到(dào)了原来的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手(shǒu)搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人(rén)的关心(xīn)，不(bù)然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余也可(kě)以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过(guò)按摩的(de)方式，首先产妇(fù)把(bǎ)手(shǒu)放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开一(yī)些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。