什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)性的、合(hé)理(lǐ)的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按(àn)照(zhào)理性去(qù)思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上(shàng)的(de)困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或(huò)多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行(xíng)，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察(chá)与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物(wù)演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直接(jiē)的(de)作用，也会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确(què)的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自(zì)己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是(shì)一(yī)定会(huì)经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存(cún)在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

苏州区号是多少　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人(rén)们常(cháng)有的(de)一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事(shì)的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的(de)知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)由美(měi)国(guó)心理学(xué)家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理(lǐ)的，也可(kě)以是无(wú)理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的(de)不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们(men)在某(mǒu)一活动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来(lái)的(de)概念(niàn)（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由(yóu)表及(jí)里，苏州区号是多少去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是(shì)该控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的(de)一些信念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 苏州区号是多少