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踢足(zú)球可以(yǐ)长高个子吗，为什(shén)么踢足球的个子(zi)矮

　　这(zhè)一状况是由年龄决定的，如果是(shì)七、八岁的青(qīng)少年，骨骼(gé)还没有(yǒu)发育完全，骨骼骺板(bǎn)还在，那么经常(cháng)踢(tī)足(zú)球之类(lèi)的(de)运(yùn)动，就可(kě)以刺激(jī)成骨细胞生长，从而长(zhǎng)高(gāo)。

　　但对(duì)已经(jīng)十几岁的青少(shǎo)年来说，骨骼已经发育完(wán)全(quán)了，经常踢足球，也(yě)不(bù)能(néng)保证长高。

　　推荐您平时多吃一些钙质和维他命D，经常到户外晒太阳，在一定程度上也(yě)能促进身高的增(zēng)长。

踢足球要买什(shén)么装备(bèi)

　　踢球球员要(yào)穿(chuān)球(qiú)衣、足球鞋、球袜、护(hù)腿板、护(hù)腕。

　　守(shǒu)门员还要装备手套(tào)。

　　在踢足球的时候，对(duì)身体的保护是不(bù)可(kě)缺少的(de)，因(yīn)为这个运(yùn)动特有的腿部力(lì)量较大(dà)因此护腿板必须要(yào)有，球(qiú)鞋，这个就(jiù)很重要很(hěn)直接了。

　　球鞋不(bù)仅能让大家体验感更好(hǎo)，还能最大程(chéng)度的让自己(jǐ)的(de)能(néng)力发挥出来(lái)，所以(yǐ)有(yǒu)一双适(shì)合(hé)自己的(de)球鞋是非常重要的(de)。

　　很(hěn)多刚入门(mén)的朋友不(bù)大注意这个装备，其实球衣是很重要的，比如宽松的(de)短裤，透气性好的专(zhuān)业足球运动上衣(yī)，以(yǐ)及高筒类的足(zú)球袜(wà)，这些都(dōu)是(shì)必不可少的。

　　另外我(wǒ)们在(zài)进行这项(xiàng)运动(dòng)的时候(hòu)不要佩(pèi)戴(dài)包括耳环，脚链以及戒指(zhǐ)等等这些(xiē)首饰，因为(wèi)在身体(tǐ)的(de)对抗(kàng)中，很(hěn)容(róng)易造成各种伤害，不管什么运动(dòng)，都要把安(ān)全(quán)放在第一位。

踢足球要注意什么

　　1、做好(hǎo)准(zhǔn)备活动，脚再痒痒(yǎng)也不要(yào)直接就踢。

　　准备活动至少也要(yào)10分(fēn)钟，可以先慢(màn)跑(pǎo)一(yī)段，活动脚腕、膝(xī)关节，让身体微微出汗(hàn)，把关(guān)节、韧带都拉开，踝(huái)、膝、腕、髋这些所(suǒ)有运动中会用到的关节都要活动开。

　　2、由(yóu)于运动时(shí)的跑动(dòng)较(jiào)多，技术动作(zuò)的幅度以及出汗量都是相对(duì)较(jiào)大，所以锻(duàn)炼时应(yīng)身宽松(sōng)、透气(qì)、吸汗(hàn)的运动服，球(qiú)鞋应选用合脚防(fáng)滑的(de)帆(fān)面胶底的足(zú)球鞋(xié)。

　　3、尽(jǐn)量不要在场地(dì)设施不符合要(yào)求的(de)地(dì)方进行锻炼。

　　场地不平、碎石杂物多(跑道(dào)、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损(sǔn)伤、跟腱(jiàn)拉伤等。

　　4、及时补充水分。