什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)埃(āi)利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而(ér)产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或(huò)少的(de)不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自(zì)然科学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过(guò)的(de)事(shì)情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题(tí)都(dōu)会让(ràng)我们(men)觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是(shì)因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的(de)冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人(rén)的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么盱眙的邮编号码是多少啊事(shì)就(jiù)引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另(lìng)一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由于人们常有(yǒu)的(de)一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思(sī)维(wéi)而(ér)产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是由盱眙的邮编号码是多少啊于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地(dì)用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(如自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出(chū)来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物(wù)演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直(zhí)接(jiē)影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情(qíng)绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问题(tí)，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会(huì)有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制(zhì)一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们(men)都是会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēn盱眙的邮编号码是多少啊g)的错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的(de)情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人(rén)们常(cháng)有的一些不合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 盱眙的邮编号码是多少啊