哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点"300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进(jìn)行力(lì)度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻来(lái)回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮(哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点yǐn)服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可解(jiě)去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的(de)白(bái)糖以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆(dòu)一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服(fú)也有解酒(jiǔ)效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒之后(hòu)，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可(kě)以使你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不(bù)会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的(de)化(huà)学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲醇(chún)，如果(guǒ)对(duì)工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都可能(n哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点éng)产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的(de)作(zuò)用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及儿茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并且这些物质(zhì)还(hái)会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时(shí)候，容(róng)易(yì)造成胃出(chū)血(xuè)。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇(chún)在(zài)体内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有(yǒu)时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以(yǐ)抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一(yī)些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能(néng)量(liàng)的(de)食物来(lái)吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的(de)贝类(lèi)食物通常含有丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

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