酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头(tóu)部进行(xíng)力(lì)度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回(huí)转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜(cài)心(xīn)并切成细丝后，加入(rù)少量的(de)白(bái)糖以及白(bái)醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天(tiān)起来也不会头痛。

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酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会(huì)产生极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一(yī)种叫酪(lào)胺的(de)物质(zhì)，这种物(wù)质极易诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神(shén)经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑京东是谁的老板是谁血液(yè)供应不(bù)足(zú)

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物(wù)质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做(zuò)点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了(le)的时(shí)候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间(jiān)延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不(bù)要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可(kě)以抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一些食(shí)物(wù)，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有(yǒu)解酒和(hé)补(bǔ)充(chōng)能量(liàng)的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体内维(wéi)生素B的丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含(hán)维生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的(de)贝类食物京东是谁的老板是谁(wù)通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促(cù)进(jìn)肝脏的(de)功(gōng)能发挥着重(zhòng)要的作用。

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