菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里-橘子百科-橘子都知道

菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不(bù)变(biàn)质？将干(gàn)核桃放在干燥的(de)通风处晾干，待核桃的表皮(pí)和核桃仁(rén)不易(yì)分离，色彩一致的时(shí)候，就(jiù)可以取出来储藏的。

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核(hé)桃是(shì)补脑(nǎo)的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质(zhì)变得完整，从而达到(dào)补脑的功效(xiào)。补脑的食物有很多有莲子肉(ròu)汤(tāng)、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身(shēn)体营养，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功效(xiào)。炖(dùn)莲子更是(shì)营养丰富，它有补(bǔ)血安神(shén)，健菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里(jiàn)脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类(lèi)的植物，有着固表止汗、益气除热的(de)作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日(rì)常生活中也(yě)可以多吃一(yī)些核桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可以增强记忆(yì)力，而且还可以增强身(shē菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里n)体的抵抗力，在日常生活(huó)中一(yī)定(dìng)要多锻(duàn)炼身(shēn)体(tǐ)，不要过多(duō)的劳累，一定(dìng)要保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补(bǔ)食(shí)疗，莲子(zi)百合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴(yīn)润肺、健(jiàn)脾(pí)和胃(wèi)、清心安神的作用，可以(yǐ)改善(shàn)干咳少痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄(huáng)等。莲子百合(hé)瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁忌。