河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易(yì)胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活中(zhōng)经(jīng)常吃的主食，那(nà)么这两种相比(bǐ)较的话哪个的热量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉河粉和(hé)米粉是差不(bù)多的，它(tā)们之间又有(yǒu)什(shén)么区(qū)别(bié)？的。

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河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同(tóng)时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分(fēn)表上可以看出(chū)，河粉对人体主要(yào)的功能就是(shì)为人(rén)体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消(xiāo)耗比较(jiào)多，继续补充能(néng)量(liàng)恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的(de)碳水化音乐风格pop什么意思啊，pop 音乐风格合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化之(zhī)后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供(gōng)能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡(kǎ)热量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的来说(shuō)，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要(yào)吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到(dào)减肥的目(mù)的(de).

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以(yǐ)大(dà)米为原料(liào)，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等多音乐风格pop什么意思啊，pop 音乐风格道工序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净(jìng)后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片(piàn)状，冷却后划(huà)成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一(yī)些肥胖的音乐风格pop什么意思啊，pop 音乐风格人(rén)，如(rú)果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻(duàn)炼(liàn)身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防(fáng)疾病的(de)发生。

河粉(fěn)要(yào)洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗，但是洗(xǐ)了后要(yào)滤(lǜ)干，否则很容(róng)易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法(fǎ)是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡(pào)，将河粉吸(xī)满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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