怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜色(sè)上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色(sè)越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好的。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢以及怎么(me)挑个甜南瓜吃(200mm是多少米，2000mm是多少米chī)好吃点(diǎn)呢，如何挑(tiāo)南瓜比较甜，如何挑选甜的(de)南(nán)瓜，怎(zěn)么选(xuǎn)南瓜好(hǎo)吃又甜，南(nán)瓜怎么选才(cái)甜等(děng)问题，农商(shāng)网将为你整(zhěng)理以下(xià)的生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南(nán)瓜是(shì)可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以(yǐ)生吃，南(nán)瓜(guā)中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维200mm是多少米，2000mm是多少米生素(sù)、矿物质、氨基酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的保存其营养价值，但建议(yì)控(kòng)制摄(shè)入量，以(yǐ)免造成胃肠道不适(shì)，日(rì)常适量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓(huǎn)解(jiě)便秘发生等(děng)有一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑个甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买(mǎi)已切(qiè)开(kāi)的，则要(yào)挑果(guǒ)肉的橘黄颜色越鲜浓，胡(hú)萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后(hòu)有一种(zhǒng)清香气(qì)味，而没有(yǒu)成(chéng)熟的(de)嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同大小的(de)南瓜，挑(tiāo)选(xuǎn)的(de)时候，选沉重(zhòng)的那一个。

　　较沉的南瓜，成(chéng)熟(shú)度更好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托在手上，用另一(yī)只手去拍，如果声音发闷(mèn)，感(gǎn)觉南瓜的(de)内部结构(gòu)非(fēi)常紧实，就证明(míng)南瓜的成熟(shú)度比较高。

南瓜怎么挑选又糯又(yòu)甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜色(sè)是不一样(yàng)的(de)。

　　市场上常(cháng)卖(mài)的(de)两个品种，一个(gè)是蜜本南(nán)瓜，要面甜的(de)就要挑选颜色(sè)橙色的，成(chéng)熟(shú)的好，口感(gǎn)就好;还有一种京(jīng)绿(lǜ)栗南瓜(guā)，北京的品种，挑选(xuǎn)要找颜色(sè)深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜(tián)，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看(kàn)出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有条(tiáo)纹(wén)的；有(yǒu)的是长(zhǎng)的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形状的南(nán)瓜，在挑选的时(shí)候，要找形状(zhuàng)完整的(de)，有凸(tū)起(qǐ)或斑点的不影(yǐng)响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保(bǎo)护(hù)自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南(nán)瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选南(nán)瓜时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻(qīng)轻的拍(pāi)打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就(jiù)是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的好，口感就是又糯(nuò)又甜，这个在切开南瓜(guā)的一瞬(shùn)间也能判断出来。

　　成(chéng)熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜(yán)色(sè)呈金(jīn)黄色，瓜籽粒饱(bǎo)满，这(zhè)样的南瓜吃起来既面又糯(nuò)还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟(shú)度不够，口感也要略差一些。

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