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我们人类属于什么动物，人类属于什么动物门速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡(fēi)粉是纯咖啡吗，黑(hēi)咖啡(fēi)配料(liào)表写(xiě)着速溶咖(kā)啡(fēi)粉速溶黑咖(kā)啡粉不(bù)是(shì)纯咖啡的。

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速溶黑咖啡粉是纯咖啡(fēi)吗，黑咖啡(fēi)配料表写着速溶(róng)咖啡(fēi)粉(fěn)

　　速溶黑咖(kā)啡粉不是纯咖(kā)啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指(zhǐ)得是将咖啡(fēi)豆直接研磨成粉末,再经(jīng)过冲泡(pào)、过滤、浸泡(pào)、煮开等步骤制作的,而(ér)速溶黑咖啡粉(fěn),是(shì)通过将咖啡(fēi)萃(cuì)取液(yè)中的水分蒸发而获得的干(gàn)燥的咖(kā)啡(fēi)提取(qǔ)物,所以速溶黑(hēi)咖啡中(zhōng)的(de)营养成分(fēn)是不如纯咖啡的。

速(sù)溶黑咖啡能(néng)减肥吗(ma)

　　其实速溶黑咖啡不(bù)能起到良(liáng)好的减肥作用，要(yào)想(xiǎng)更好地达到(dào)瘦(shòu)身效果，最好是适量的现磨黑咖啡。

　　一(yī)：找对喝咖(kā)啡的方式

　　咖(kā)啡(fēi)可以(yǐ)帮助(zhù)减肥(féi)，但并(bìng)不是所(suǒ)有的咖啡。

　　这(zhè)里要强调的是(shì)黑咖(kā)啡，而且是(shì)可可(kě)纯度超过75%的咖(kā)啡。

　　但是黑(hēi)咖啡的口感并(bìng)不像奶(nǎi)咖那么香(xiāng)醇，更多的是苦涩，许多人无法(fǎ)接受，因此普通咖啡减少了可可的含量，添加了(le)糖类物质，这种(zhǒng)咖啡的减肥效(xiào)果是(shì)不理想(xiǎng)的(de)，反而里面的糖(táng)分会引起(qǐ)发胖。

　　二(èr)：烘焙方(fāng)式很(hěn)重要

　　咖(kā)啡的(de)风(fēng)味是咖啡豆的烘焙(bèi)时间(jiān)和温度(dù)决(jué)定的，而(ér)这(zhè)2个因素也决定(dìng)了最终咖啡中的咖啡因含量。

　　一般(bān)深(shēn)度(dù)烘焙的咖(kā)啡(fēi)风味会更丰(fēng)富。

　　实际上咖啡因含量(liàng)很低(dī)。

　　要想减肥，尽量选择浅度烘(hōng)焙的黑咖啡。

　　三(sān)：冷热饮用有效果的(de)区别

　　随着(zhe)咖啡制作(zuò)工艺上(shàng)的(de)提升(shēng)，从最初的(de)的热咖(kā)啡到现在的很多加(jiā)了碳酸(suān)饮料、冰(bīng)淇淋、牛奶(nǎi)等；

　　再演变到冰镇的(de)方式调(dià我们人类属于什么动物，人类属于什么动物门o)制咖啡风味。

　　这(zhè)些(xiē)复合(hé)版的咖啡不仅新颖，而且风味(wèi)多变，很受年轻人(rén)的喜(xǐ)爱。

　　其实，咖(kā)啡因的作用是(shì)在热饮的时候才能更(gèng)好地(dì)发挥作用。

　　所(suǒ)以在喝完热咖(kā)啡(fēi)半小时后会有发热的感(gǎn)觉，这就是咖(kā)啡因促(cù)进血液循(xún)环(huán)的结果。

　　四：要控制好(hǎo)喝咖(kā)啡的量(liàng)

　　咖啡(fēi)虽然能(néng)促进脂肪代(dài)谢(xiè)帮(bāng)助减肥燃脂，但人体每天摄入的咖啡(fēi)量(liàng)不宜超(chāo)过6杯（以每杯(bēi)250ml计算）。

　　过多的咖啡因(yīn)摄入(rù)会让人(rén)异常兴奋，导致失眠(mián)焦虑和烦躁。

　　就算(suàn)是减肥，也要(yào)控(kòng)制每天饮(yǐn)用的量，不要(yào)贪杯哦。

速溶黑咖啡会(huì)伤害身体吗

　　黑咖啡的咖啡因和咖啡碱含(hán)量(liàng)都(dōu)很高，还其实速溶咖啡并没有我们(men)想象(xiàng)之中的那么可怕(pà)，速溶咖啡是从(cóng)焙(bèi)炒的(de)咖啡豆之中提取有效的成分之后，经过干燥而成的(de)粉末，通常(cháng)会被制成三合(hé)一(yī)的咖啡(fēi)饮品。

　　之所以被人所诟病(bìng)，主要是其(qí)中添(tiān)加了大量的白砂糖(táng)、植脂末(mò)以及食(shí)用香(xiāng)精。

　　糖(táng)的添加主要(yào)是引起肥胖的(de)其(qí)中的一(yī)个原因，还(hái)很有可能会引起高血压、糖(táng)尿(niào)病等相关的(de)疾病，而植脂末(mò)之(zhī)中含有氢化的植物油，氢化植物油(yóu)之中的反式脂肪酸对(duì)于我们人体的(de)健康是不利的(de)，所以我们经常会提到(dào)要避免过量的进行摄(shè)入。

　　虽然说(shuō)，三合(hé)一(yī)速溶咖啡非常的(de)好(hǎo)喝，而且也(yě)可(kě)以让人轻易地去接受，但是普(pǔ)通老百(bǎi)姓(xìng)最开始接触的咖啡一般都是这种(zhǒng)咖啡，味道独特但特别的香(xiāng)浓、清甜(tián)，很快就可以让人上瘾！

　　但是它的(de)好喝(hē)，也(yě)是有(yǒu)一(yī)定(dìng)原因(yīn)的，即使(shǐ)不加(jiā)牛(niú)奶也有着非常醇厚顺滑的口感，这是植脂末（又叫做奶精）的(de)功(gōng)劳；

　　比苦涩寡(guǎ)淡的黑(hēi)咖啡甜(tián)蜜可口(kǒu)多了，这主要是糖的功劳！植脂(zhī)末之(zhī)中含有(yǒu)大量的饱和脂肪，与肥肉之中的脂肪一(yī)样，热量高、味道(dào)香，但却是好身材的头号公敌，非常容易引发自身体(tǐ)重(zhòng)的(de)增长。

　　因(yīn)此，如果每天都(dōu)大量的摄入添加了(le)植脂末的速(sù)溶咖啡，或(huò)许(xǔ)就会摄(shè)入更多的脂肪(fáng)，所(suǒ)谓(wèi)：一胖毁所(suǒ)有(yǒu)啊，不仅(jǐn)仅影(yǐng)响自(zì)身外貌的(de)指数，或许还会增加(jiā)您罹患心(xīn)血管疾(jí)病(bìng)的风险啊！

　　而糖更是被我们称为(wèi)近一百年毁我们人类属于什么动物，人类属于什么动物门了我(wǒ)们人类健康的头号(hào)敌人(rén)—肥胖、高(gāo)血(xuè)脂、高尿酸(suān)、皮肤老化(huà)、血管老(lǎo)化(huà)均(jūn)与之有关！每天喝糖水(shuǐ)的人们，内脏脂肪更加容易出(chū)现超标，其健(jiàn)康(kāng)的危害比(bǐ)普通(tōng)肥胖或许(xǔ)会更大！而从(cóng)速溶(róng)咖啡的(de)营养成分组(zǔ)成来看的话，主(zhǔ)要是以某款速溶咖(kā)啡(fēi)的成(chéng)分表来分析，一份15克(kè)的三(sān)合(hé)一速溶(róng)咖啡能量为291千焦（大约70千卡左右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每天喝上3杯的速溶咖(kā)啡，摄(shè)入的能量(liàng)或许就超过了每天所需能量的十分之一，无论是糖分(fēn)或(huò)者还(hái)是热量其实都是不可忽视(shì)的(de)。

　　因此，我们不建(jiàn)议每天大量的喝三合(hé)一(yī)的速(sù)溶咖啡，偶(ǒu)尔一两次也(yě)是(shì)无(wú)妨的，但是如果养成习惯的话，这种危害就(jiù)真的不容(róng)小(xiǎo)觑了！除(chú)此(cǐ)之外，速溶咖啡也不可避免地涉及(jí)到咖(kā)啡(fēi)因(yīn)。

　　咖啡之中的咖啡(fēi)因，会对我(wǒ)们人脑中(zhōng)枢神经起到一定的(de)兴奋(fèn)作用，给人一种缓解疲劳、提高自身注意力(lì)的感觉(jué)，所以我们经常会靠喝咖啡来提神。

　　但是如果过量(liàng)的饮用咖啡(fēi)，很有可能(néng)会(huì)引起(qǐ)心悸、失(shī)眠(mián)、血压的不稳定(dìng)，尤其特别是有(yǒu)些对咖啡因敏感的人(rén)群，如(rú)果在喝了(le)咖啡(fēi)之后(hòu)会出现心跳的加(jiā)速(sù)、恶心(xīn)以及头(tóu)晕(yūn)等不适，可以说咖啡是一种利(lì)弊共存的矛(máo)盾(dùn)体。

　　所(suǒ)以(yǐ)，对于经常喝咖啡的人来说，一定(dìng)要注意控制摄入量(liàng)，一般一天最好不要(yào)超过3杯（每杯大约200毫升(shēng)左(zuǒ)右），可以选择(zé)现磨纯咖啡那么就尽量(liàng)的少喝(hē)速溶(róng)咖啡(fēi)，如果(guǒ)只能(néng)喝速溶咖啡就(jiù)需要注(zhù)意它的能量和碳水(shuǐ)化合物(wù)等，尽量的选(xuǎn)择能量比较低、碳水化合物和脂(zhī)肪含量比较低的产品。

　　最后我们来说(shuō)一说植脂末与反(fǎn)式(shì)的脂肪酸(suān)：植脂末是一(yī)项了不起的发明啊，可以让过去的(de)穷苦人也能享受到类似(shì)于奶油的美味：在那个时候的(de)西(xī)方国家(jiā)，奶油昂贵而且(qiě)又比(bǐ)较的稀少，这绝对(duì)是有钱(qián)人的专享品！

　　一名聪明的化学家将植物油氢(qīng)化之后获得了类似奶油的产品(pǐn)，而其成本非常低而(ér)且更容易储存，并且不(bù)易腐(fǔ)败变质(zhì)，于(yú)是(shì)大量的使用(yòng)到食品加工之中。

　　但(dàn)是(shì)，随着医学研究(jiū)的不断进步，人们也发现了氢(qīng)化植物油之中的反式(shì)脂肪酸对身(shēn)体心血(xuè)管系(xì)统具有非(fēi)常可(kě)怕的危害(hài)，这算是自身血脂的升(shēng)高、血(xuè)栓(shuān)高发的重要原因！

　　因(yīn)此，现在(zài)的食品加(jiā)工业致力于(yú)不断的(de)降(jiàng)低氢化植物油之中反式脂肪(fáng)酸的含量(liàng)，目前，很多的食品(pǐn)虽然(rán)都添(tiān)加了氢(qīng)化植物油（代可可脂巧克力、一(yī)些油(yóu)炸(zhà)类的食品、咖啡伴(bàn)侣等），但其反式的脂肪(fáng)酸(suān)酸标注则为(wèi)零（我国(guó)规定凡是脂(zhī)肪(fáng)含量低(dī)于(yú)0.3%即可标注为零含量）。

　　但是无论如何植物(wù)的奶(nǎi)油制品、油(yóu)炸类的食品、代可可脂巧克力制(zhì)品、各种(zhǒng)派等食品脂肪(fáng)含量比(bǐ)较的(de)高，还很有可能含有(yǒu)有(yǒu)害的反式脂肪酸(suān)，各(gè)位(wèi)还是(shì)少吃(chī)为妙啊！有焦(jiāo)碳(tàn)化合物(wù)。

　　这些(xiē)物质(zhì)对(duì)身体的(de)胃都有刺(cì)激性比较大(dà)，使人变得异常兴奋(fèn)，敏(mǐn)感的人可能(néng)引起失(shī)眠。