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沙田(tián)柚可以(yǐ)减肥吗

　　沙田(tián)柚是不可以减肥的(de)。

　　柚子(zi)不可(kě)以减肥,柚(yòu)子属于较常见的水(shuǐ)果,含有一定的维生素C、钙(gài)、铁、碳水化合物等营养(yǎng)成分,

　　减(jiǎn)肥期间适量吃(chī)一些(xiē)柚(yòu)子,可为身体补(bǔ)充一定营养成分(fēn)。但柚子没(méi)有燃烧脂肪的作(zuò)用,不能只(zhǐ)通过(guò)吃柚(yòu)子(zi)进行(xíng)减肥。

沙田柚怎么样(yàng)挑甜的呢

　　1、看外(wài)观。

　　每个东西都有(yǒu)它(tā)适合自己的大小，柚子也不(bù)例外(wài)。

　　在看柚子时(shí)，不要看太小(xiǎo)的，这种小柚子多(duō)半是(shì)还(hái)没(méi)成熟的(de)，味道(dào)一般(bān)都会很酸，当然(rán)了，也不能选太大的，太(tài)大的(de)柚子(zi)，果肉可能没什(shén)么水分，吃起来也(yě)没有什么味道。

　　形状(zhuàng)上的话，好的(de)柚子一般(bān)都是上面尖，下面平，这种柚子的品质比较好，但要(yào)不是这(zhè)个形状的话，就(jiù)建议不要(yào)购买。

　　2、看颜色。

　　柚(yòu)子的(de)话，在没成(chéng)熟的时候表皮都是青色(sè)的(de)，但(dàn)要是表皮(pí)是比较(jiào)鲜明的淡(dàn)黄色，那么这(zhè)种柚子的成熟程度是刚刚好的，如果表皮(pí)是(shì)特别明显(xiǎn)的黄色，就代表了(le)这(zhè)个柚(yòu)子是比较老(l外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么ǎo)的了(le)，里面已经(jīng)没有什么水分了，没有水分(fēn)的吃(chī)起来会(huì)太干(gàn)。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是光滑均匀、毛孔小的，而且被光照还能(néng)泛着光的，就说明这种柚子是生长得比(bǐ)较好的，可以(yǐ)放心购买，但要(yào)是摸起来是比较(jiào)糙的，外表起(qǐ)着褶子不泛光的，这(zhè)种柚子(zi)还(hái)是别(bié)选了。

　　在柚子(zi)的下面有一个小孔，那里是柚子的脐(qí)部，用(yòng)手指按压柚子(zi)的脐部，按上去要是紧(jǐn)紧的(de)，那么这个柚子的水分充足(zú)，非常的(de)新鲜多(duō)汁，但如果是软软的，能够按进去的，就说明(míng)这个柚子里面已(yǐ)经干了(le)，里面的果(guǒ)子所剩无几(jǐ)了(le)，这种(zhǒng)柚子就可(kě)以(yǐ)放(fàng)弃(qì)了。

沙田柚怎么挑选(xuǎn)才(cái)甜

　　挑选甜沙田柚的方法(fǎ)：

　　一、看外(wài)观(guān)

　　在看柚子时(shí)，不要看太小的，这种小柚子多半是还没成熟(shú)的，味道一般都会很(hěn)酸，当(dāng)然了，也不能选太大的，太大的柚子，果肉可能没(méi)什么(me)水分，吃起来也(yě)没有什么味道。

　　形状上(shàng)好的柚子(zi)一般都是上面尖(jiān)，下面(miàn)平，这种柚子的品质(zhì)比较好(hǎo)。

　　二(èr)、看颜色

　　柚(yòu)子(zi)在没成熟的时候表皮都是(shì)青色(sè)的，但要是(shì)表皮(pí)是比较鲜明的淡黄色(sè)，那么这种柚子的成熟程度是(shì)刚刚好的(de)，如果表皮是特别明显的黄色，就代表了这个柚子是比较老(lǎo)的了(le)，里面已经没有什(shén)么(me)水分了，没有水分的吃起来(lái)会(huì)太干(gàn)。

　　三、用(yòng)手摸(mō)

　　在柚子(zi)的下面有一个小孔，那(nà)里是柚子的(de)脐部，用手指按(àn)压(yā)柚子(zi)的脐部，按上去要(yào)是紧紧的(de)，那么(me)这个柚子的水分充(chōng)足，非常的新鲜多汁，但如果是软(ruǎn)软(ruǎn)的，能够按(àn)进去的(de)，就说明这个柚子里面已经干了，里面的果子所剩无几了，这(zhè)种柚(yòu)子就可以放弃(qì)了。

　　沙田柚的品种(zhǒng)：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源于容(róng)县清乾隆皇(huáng)所赐而得名列为贡品，容(róng)县种植沙田柚的历(lì)史已有两千多年，其果大形美(měi)、味甜蜜且耐(nài)贮藏，而果实(shí)则为葫(hú)芦形(xíng)和(hé)梨形，果蒂部呈短颈状(zhuàng)，果底常有古铜钱大的环状印圈(quān)内有放射沟纹，常称为菊花底或金(jīn)钱底(dǐ)。

　　单果重1000-1500克(kè)，果面金黄色，果肉虾肉色，汁饱脆嫩、蜜味清甜(tián)，10月下(xià)旬(xún)成(chéng)熟极(jí)耐贮藏，果实可贮藏(cáng)150-180天，贮后风(fēng)味尤佳，有着水果珍品(pǐn)“天然(rán)罐头”的(de)美誉。

　　2、梅(méi)州沙(shā)田柚。

　　梅州沙田柚又名梅州金柚(yòu)，树势强健(jiàn)，一般(bān)1-2年枝粗壮较直立，果实梨(lí)形或葫芦形，且(qiě)单果重(zhòng)500-1500克，果(guǒ)肉脆嫩爽口(kǒu)呈现出白色或虾(xiā)肉色，风味浓甜品(pǐn)质上等。

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