烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新鲜的苹果(guǒ)放(fàng)入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖(táng)的(de)作用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神(shén)、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的(de)营养元(yuán)素磷和(hé)铁，并且苹(píng)果(guǒ)在烤熟后(hòu)还(hái)能释放出浅浅的香味(wèi)。身体(tǐ)在摄入这种香味(wèi)和营(yíng)养(yǎng)物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽(jǐn)早转好。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血定语中心语是什么意思，连接状语和中心语是什么意思压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补(bǔ)血、补气(qì)，还能(néng)让身体(tǐ)消化吸收营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持体内电解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液(yè)粘(zhān)稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹果能防止高(gāo)血压(yā)的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热后，其所(suǒ)含的多酚类天(tiān)然(rán)抗(kàng)氧化(huà)物(wù)质含(hán)量会大幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降(jiàng)低血脂，清除(chú)体内(nèi)多(duō)余的(de)自(zì)由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的(de)农药残(cán)留物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始(shǐ)切片(piàn)啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄(báo)片放入水中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片要切(qiè)多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

定语中心语是什么意思，连接状语和中心语是什么意思　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入(rù)已(yǐ)经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下管(guǎn)(或者(zhě)上下管热风循(xún)环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网(wǎng)几个一起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是(shì)酸酸甜甜的。

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