一个鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有小的(de)鸡(jī)，一般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左(zuǒ)右的。

　　关(guān)于一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克以及(jí)一个鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含热量多(duō)少(shǎo)卡，一(yī)个鸡(jī)腿多重知乎等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的(de)生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克

　　鸡(jī)腿是所有鸡的(de)部位当中最受人(rén)类欢(huān)迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧(jǐn)实(shí)，而(ér)且肉质(zhì)比较细化。

　　很(hěn)多人在(zài)制(zhì)作料理的时候会专门选(xuǎn)择鸡(jī)腿(tuǐ)，而(ér)不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克，大(dà)的(de)鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其(qí)味(wèi)较淡，因此可(kě)使(shǐ)用(yòng)于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白质(zhì)最高的肉类之一，是属于高蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含量(liàng)颇多，因此可弥补牛及(jí)猪肉(ròu)的不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉(ròu)比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽(suī)比蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉(ròu)和猪肉(ròu)相比，其维生素A的含(hán)量却高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿(tuǐ)的部(bù)位，及腿(tuǐ)根一带的肉(ròu)，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄(shè)取时，脂肪(fáng)的含量较多(duō)，也是在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例较高，种类(lèi)多，而且消化率高(gāo)，很容易被人体吸(xī)收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育(yù)有重(zhòng)要作用(yòng)的磷脂(zhī)类，是中国人膳食结构中脂肪(fáng)和磷脂的重要(yào)来源之一。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等(děng)有很好的食(shí)疗作用。

　　祖国(guó)医学认(rèn)为，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填(tián)精、健脾胃(wèi)、活(huó)血脉、强筋骨的功(gōng)效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡肉的(de)蛋(dàn)白(bái)质(zhì)最高了(le)，而且鸡肉还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免(miǎn)疫(yì)力。

　　因(yīn)为鸡肉可(kě)以温中益气，有补虚损的功效，特(tè)别适合亚健康的人(rén)们食用，而(ér)且对月经不调、产后奶少(shǎo)、水肿等现象(xiàng)有改善的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉非常容易被人体消化，所以也提(tí)高了人体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养价值(zhí)最大(dà)化(huà)吸(xī)收，起到强身健体的(de)作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡(jī)腿肉，可以对因为(wèi)肾(shèn)精不(bù)足而(ér)引起的小便次(cì)数多、耳聋、少精(jīng)、精冷(lěng)等(děng)症状(zhuàng)有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的(de)抗氧化(huà)效果(guǒ)也非常好(hǎo)，有助(zhù)于改善心脑功能，而(ér原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕)且还(hái)能促进儿童的智力发(fā)育。

一个鸡(jī)腿大概多(duō)重

　　一个鸡腿的重量大约是180克(kè),如果大一(yī)点(diǎn)的话(huà)在230克到(dào)250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部(bù)位,及腿根(gēn)一带的肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在(zài)整只鸡中铁分(fēn)含(hán)量最多(duō)的一(yī)部分(fēn)。

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