春分是二十四节气中的第(dì)四个节气。自今日起，昼渐(jiàn)长，夜(yè)渐短，黎明更早，黄昏更晚。

这也(yě)意味着(zhe)，我(wǒ)们拥有更多的(de)白(bái)日时光，去好好拥抱浪(làng)漫明媚的春(chūn)天(tiān)。

春分(fēn)由(yóu)来

春分(fēn)，是二十四节气(qì)之一，春季的(de)第四个节气(qì)。每年公历3月(yuè)20或(huò)21日，太阳到达0°（春分点(diǎn)）时开始，这天昼夜长短平均，当(dāng)春(chūn)季九十日之半，故称“春(chūn)分(fēn)”。

春分在天文(wén)学(xué)上有(yǒu)重要意义(yì)，春分这天太阳直射赤道，南(nán)北半球昼(zhòu)夜平(píng)分，自这天以后(hòu)太阳(yáng)直射位(wèi)置(zhì)由赤道继(jì)续向北半(bàn)球推移，北半球(qiú)各地白昼开始长于黑(hēi)夜，南半球与之相反。

春分习俗(sú)

01/立鸡蛋

民间有“春分到，蛋儿俏”的说法(fǎ)，在每年春分的这(zhè)一天，各地民间(jiān)流行“竖蛋(dàn)游戏”。史料记载(zài)，春(chūn)分(fēn)立蛋的传统起源于(yú)4000年前的中国，以(yǐ)庆祝春天的到(dào)来。

为什么要在春分这一天(tiān)竖鸡(jī)蛋呢？据(jù)说，春分这(zhè)天南北半(bàn)球昼夜平分，地球磁场(chǎng)平衡，地球的地轴与地球公(gōng)转的轨道又平衡，所以这(zhè)天是最(zuì)容(róng)易将鸡蛋(dàn)竖起来的。（立鸡蛋要用生鸡蛋哦）

而这(zhè)一(yī)被称为(wèi)“中(zhōng)国习俗”的玩艺儿，何以成为(wèi)“世界游戏”，目前尚难考证。不过(guò)其玩法(fǎ)的确(què)简单(dān)易行且富有趣(qù)味。

02/吃春(chūn)菜

孔子(zi)有言：“不时，不食。”食(shí)物也有自己的时节。春菜顾名思义，是(shì)春天的(de)蔬菜(cài)。春菜一般(bān)指香椿(chūn)芽、荠菜、春笋、豆(dòu)芽、苋菜(cài)、春(chūn)韭等。

春(chūn)分时节，吃春(chūn)菜有很多(duō)寓意，一般认为，春菜的绿色象征着新生(shēng)和活力(lì)。此外(wài)，春菜(cài)还(hái)含有丰富的维生素(sù)C和胡萝卜素等营养(yǎng)成(chéng)分，可(kě)以补充身体所需(xū)的(de)营养素，增强身体免疫力，预防感(gǎn)冒(mào)和其他疾病(bìng)。

因此，春分时(shí)节吃春菜(cài)既有象征意义，又有(yǒu)营养保健的作用。

春分(fēn)提示

春天气候变化剧烈，冷空气活(huó)动(dòng)频繁，冷暖难(nán)测，一(yī)天之内天气(qì)都有可(kě)能发生急剧变化，一不(bù)注(zhù)意就很容易(yì)生病，旧病也(yě)容易复发。

在此小编提醒大家(jiā)，这个时节最重要的还是(shì)以保暖防潮为主，尤其是足部(bù)和(hé)腿部要穿的更暖和些，切记着(zhe)急脱衣。

此外在这个时(shí)节(jié)，饮(yǐn)食(shí)上也(yě)要注意“二不碰”，不碰大(dà)寒大(dà)热之物，不碰过(guò)于(yú)油腻之(zhī)物。因(yīn)为在春分时(shí)节，人体的新陈(chén)代(dài)谢非常旺盛，摄(shè)入的食物应该以(yǐ)清淡(dàn)易消化为(wèi)主，宜摄入高蛋(dàn)白以及富含(hán)维生素的矿物质的食物。尤其是(shì)家中有正处于生(shēng)长发育(yù)的孩子(zi)，饮(yǐn)食更需格外注意，别(bié)错过了(le)孩子生长发育的黄金季节(jié)。

今(jīn)日(rì)春(chūn)分

愿(yuàn)你可以享受春(chūn)天里的美，感受舒适(shì)的(de)气候、看(kàn)到美丽的花海、见到想(xiǎng)见的人、活成自己(jǐ)想要(yào)的样子！

努力加油吧。祝你(nǐ)好运(yùn)！

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