牙膏(gāo)是每个人每天几(jǐ)乎都会用到(dào)的东西，我们(men)只知(zhī)道它(tā)有清洁牙齿的作(zuò)用，却不知道他竟(jìn重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思g)然还可以帮助(zhù)我们祛(qū)斑，下面小编就为大(dà)家(jiā)带来(lái)几种利用牙膏祛(qū)斑(bān)的方法。

首先准备(bèi)一个碗(wǎn)，然(rán)后(hòu)将适(shì)量的(de)牙(yá)膏挤进去，挤加(jiā)入(rù)清水，搅拌，然后再加入适量的珍珠粉，一起搅拌，不用太稠(chóu)，把压缩面膜放进(jìn)去，五分钟之后(hòu)取出(chū)来敷在(zài)脸上(shàng)，大(dà)概十五分钟之后(hòu)，再把(bǎ)面膜取下来(lái)，然后用温水把(bǎ)脸洗干净就可以了。

还可(kě)以(yǐ)取牙膏5克(kè)，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌(bàn)，然后把他们均匀涂抹于脸部，十五分(fēn)钟(zhōng)之(zhī)后用清水洗净即可。

牙(yá)膏含有大量的植(zhí)物精华(huá)，容(róng)易(yì)被肌肤(fū)吸收(shōu)，柠檬中含(hán)有维生素B1、维生(shēng)素B2、维生素C等多种(zhǒng)营养成(chéng)分，还含有丰富(fù)的有机酸、柠檬(méng)酸，具重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思有(yǒu)很强(qiáng)的抗(kàng)氧化(huà)作用(yòng)，两者搭配对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制(zhì)色素沉着等十分有效。

或者(zhě)也可以将(jiāng)牙(yá)膏放在淘米水(shuǐ)中稀释溶解，滴入(rù)青霉(méi)素混(hùn)合(hé)均匀，这种方(fāng)法不仅仅能(néng)祛斑，还对(duì)黑头、毛孔(kǒng)有做(zuò)很大的(de)作用(yòng)。

除了用牙膏可(kě)以祛斑(bān)之外，我(wǒ)们还可以将面粉和蜂蜜还有(yǒu)新鲜的牛(niú)奶一同(tóng)混合均匀(yún)，调成膏状做成面(miàn)膜，美(měi)白滋润(rùn)效果非常好。

准(zhǔn)备山楂50克、橘皮25克、蜂(fēng)蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之(zhī)后晾凉，用纱布把(bǎ)渣(zhā)子过(guò)滤掉直接取汁，再加蜂(fēng)蜜搅拌即可，对于美白(bái)祛斑，淡(dàn)化肌(jī)肤黑色素(sù)有着不错的(de)作用。

在日常(cháng)的饮食中，我们还可以(yǐ)多吃一些抑制(zhì)黑色素产生的(de)食物，如芒果、香(xiāng)菜(cài)、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等(děng)。维生素(sù)B6能褪除黑色素(sù)斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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