烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活(huó)性比生(shēng)苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固(面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别gù)醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖(táng)的(de)作用(yòng)随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安(ān)神、降血压、降血(xuè)脂(zhī)、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能(néng)调整(zhěng面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别)情绪，让抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不(bù)仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体(tǐ)消化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带(dài)有的(de)果胶，还(hái)能促进毛细血(xuè)管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所(suǒ)含(hán)的多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助于(yú)降低血脂，清除(chú)体内(nèi)多余的自(zì)由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通(tōng)便(biàn)的(de)双重作(zuò)用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作(zuò)用，而(ér)且还有收敛、止泻(xiè)的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的(de)直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备好一(yī)盆凉白开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化(huà)后变色(sè))将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入水中浸泡(pào)，至于苹(píng)果片要切(qiè)多薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就(jiù)放(fàng)入(rù)已经预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热(rè)100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或(huò)者上下管热风循环(huán)也行)温度100度(dù)，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好就(jiù)有几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就会变硬(yìng)，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但味道是酸(suān)酸甜(tián)甜的。

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