魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公(gōng)认热量比(bǐ)较低的食物，而且(qiě)特别(bié)适合(hé)在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热(rè)量摄入的(de)？魔芋的热(rè)量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有(yǒu)热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什(shén)么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物(wù)，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能(néng)吸(xī)收大量的水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七(qī)大(dà)卡(kǎ)左右的(de)热(rè)量。

　　魔(mó)芋(yù)具有(yǒu)一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的(de)食物，适量(liàng)吃(chī)会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到(dào)清理肠道的(de)目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃(chī)魔芋(yù)能够(gòu)有效的调(diào)节(jié)体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和低热(rè)量，但(dàn)是(shì)减肥时也(yě)只(zhǐ)能偶尔当主食使用(yòng)，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻(xiè)症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定要煮三(sān)个(gè)小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋(yù)的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素(sù)，还(hái)含有人(rén)类所(suǒ)需要的(de)魔(mó)芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富(fù)含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味丽水在哪里哪个省份哪个市，浙江丽水在哪里，通常被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本(bě丽水在哪里哪个省份哪个市，浙江丽水在哪里n)身就是(shì)有(yǒu)腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到(dào)很轻(qīng)微，但(dàn)还(hái)是(shì)会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn丽水在哪里哪个省份哪个市，浙江丽水在哪里)，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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