怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃？首先观(guān)察南瓜的(de)颜(yán)色的。关(guān)于怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃(chī)以及(jí)怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎么(me)挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜视频，老(lǎo)南瓜怎么(me)挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜(tián)吗(ma)等问题，农(nóng)商网将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的生活知识(shí)：

老南(nán)瓜(guā)可以生吃(chī)吗

　　老(lǎo)南瓜(guā)是(shì)可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃，南瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养(yǎng)物(wù)质，

　　生吃(chī)南瓜(guā)可以较好(hǎo)的保存其营养价值，但建(jiàn)议控制摄入(rù)量，以免(miǎn)造(zào)成胃肠道不(bù)适，日(rì)常适量(liàng)生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解(jiě)便秘发(fā)生(shēng)等有一定的辅助作(zuò)用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜(yán)色是不一样的(de)。

　　市场上(shàng)常卖的两个品种，一个是(shì)蜜(mì)本(běn)南瓜，要面(miàn)甜(tián)的就要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的好，口感(gǎn)就好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先(xiān)看颜(yán)色准(zhǔn)没错。

　　2、观(guān)察(chá)南瓜外形。

　　可以通过看南(nán)瓜的形状看出(chū)来(lái)，有的南瓜(guā)是圆(yuán)的(de)，带有条纹的；有的是(shì)长的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么战狼3什么时候上映？形(xíng)状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候(hòu)，要找形状完整的(de)，有凸起或斑点的不影响口(kǒu)感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护(hù)自己留(liú)下(xià)来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的(de)外皮。

　　购买时(shí)要找(zhǎo)老南(nán)瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那(nà)就是老(lǎo)南(nán)瓜；如(rú)果一掐就(jiù)破，那(nà)就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只手去轻(qīng)轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音，闷响的就(jiù)是(shì)老南瓜，反之，成(chéng)熟(shú)度就没(méi)那么好了(le)。

如(rú)何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上(shàng)来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；绿色的南瓜(guā)，绿得发黑的是成熟战狼3什么时候上映？南(nán)瓜。

　　不管什么品种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一(yī)种清香气味，而没有成熟的嫩瓜(guā)有(yǒu)一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南(nán)瓜外(wài)皮(pí)比较(jiào)坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮一掐就破，就(jiù)证明成熟度不够。

　　另外，用手掐(qiā)一下南瓜上的那一小(xiǎo)段茎(jīng)，如(rú)果感觉非常硬，就证明(míng)南瓜采摘的时机比(bǐ)较(jiào)合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜(guā)籽，因为(wèi)瓜籽饱满也是南瓜成熟(shú)度高的表现之(zhī)一(yī)。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料

　　南瓜的(de)养生(shēng)功效(xiào)：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜(guā)是调(diào)养肠(cháng)胃很好的(de)食物，南瓜(guā)中含(hán)有(yǒu)丰富的维(wéi)生素A原，可以参与胃内上皮(pí)组织的(de)正常代谢，保(bǎo)护胃(wèi)黏膜，促(cù)进溃(kuì)疡愈合;果胶则(zé)可以让消化道免受粗(cū)糙食(shí)品的刺激，预防(fáng)胃(wèi)炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜从(cóng)中(zhōng)医的角(jiǎo)度认(rèn)为：有补中益气、消炎(yán)止(zhǐ)痛(tòng)，解(jiě)毒杀虫，降糖止渴的功效，现(xiàn)代医学研究证(zhèng)明(míng)，南瓜中(zhōng)的果(guǒ)胶(jiāo)帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细(xì)胞的再生能力(lì)。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病(bìng)：南瓜富含维生素a、维生(shēng)素c和维生素e，能促进胰岛(dǎo)素的分泌;南瓜中的(de)果胶可推迟食(shí)物排(pái)空、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸收(shōu)，从(cóng)而控制血糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的矿物质(zhì)钴，是胰岛(dǎo)素细(xì)胞(bāo)合(hé)成(chéng)胰岛素所必需的物(wù)质(zhì)。

　　所以糖尿病患(huàn)者应(yīng)适(shì)当吃些用南瓜做的食物(wù)。

　战狼3什么时候上映？　参考资(zī)料来(lái)源：人民网-南(nán)瓜并(bìng)非要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 战狼3什么时候上映？