魔芋(yù)为什(shén)么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较(jiào)低的食物，而且(qiě)特别适合在(zài)减脂的(de)时(shí)候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们(men)的肠胃(wèi)，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它(tā)不但不能(néng)被我们消化(huà)，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低热(rè)量的典型的(de)食物，一般每(měi)100克(kè)魔芋当中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥(féi)功(gōng)效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清(qīng)理(lǐ)肠道的(de)目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的(de)调节体内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物(wù)质(zhì)元(yuán)素，还含有人类所(suǒ)需要的(de)魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气(qì)味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来(lái)就是(shì)这样的(de)，就像葱(cōng)、姜冯石原型人物是谁 冯石陆光达原型等。

　　然(rán)后进行(xíng)提(tí)纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以做到(dào)很轻微，但还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝没有(yǒu)的是几乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁(zhī)调一下(xià)。

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