减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭减(jiǎn)肥(féi)期间一般能吃饺子(zi)，适量吃(chī)饺(jiǎo)子通常(cháng)不会影响2升是多少斤啊 2升是多少毫升减肥效果，并(bìng)且还可以补充(chōng)身(shēn)体所需要的营养，但要避免一次性过多食用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺(jiǎo)子是一(yī)种比较(jiào)常见的(de)食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰富(fù)，在减(jiǎn)肥期间适量进食饺子，能够补(bǔ)充机体所需(xū)要的(de)营养(yǎng)物(wù)质(zhì)和能量，有助于维持机(jī)体的正(zhèng)常(cháng)代谢。

　　但(dàn)是(shì)需要(yào)注意的是，饺(jiǎo)子当中(zhōng)也含有一定的热量，而且(qiě)肉馅饺子(zi)的热量也比较(jiào)高(gāo)。

　　如果在减肥期间一次性(xìng)进食太(tài)多饺子，同时没有控制其(qí)他食物的摄入，并且(qiě)在进食之后(hòu)也(yě)没有(yǒu)进行运动，有(yǒu)可能会对(duì)减肥效果产生影(yǐng)响，所以在减肥期(qī)间不(bù)能(néng)过(guò)量食用饺子。

减肥中午花20元(yuán)吃2份饺(jiǎo)子可(kě)以吗？

　　我认为不(bù)可以，饺(jiǎo)子里面有肉(ròu)，有(yǒu)菜，还有油脂，虽然说(shuō)这些食物(wù)在减肥期间是(shì)可以(yǐ)吃的，但(dàn)是你(nǐ)吃两份那么多，常人都吃不了两份，所以你这个是不(bù)利(lì)于减肥的。

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