春分(fēn)是(shì)二十(shí)四节气(qì)中的(de)第四个节气。自今日起，昼渐(jiàn)长(zhǎng)，夜渐短，黎(lí)明(míng)更早，黄(huáng)昏更晚。

这也意味着，我们拥有更多的白日时光，去好好拥抱浪漫明(míng)媚的春天。

春分由(yóu)来

春分，是二十四节气之一，春季的第四个(gè)节气(qì)。每年公历3月20或21日，太阳到达0°（春分点(diǎn)）时开始(shǐ)，这天昼夜长短平均，当春季九十日(rì)之半，故称“春分”。

春分在天文学(xué)上有(yǒu)重(zhòng)要意义，春分这天太阳直射赤道，南北半球昼夜平分(fēn)，自(zì)这天以后(hòu)太阳直射(shè)位置由赤道继续向北半球推移，北半球各地白昼开始长于黑夜，南半球与之相(xiāng)反。

春分习俗

01/立鸡(jī)蛋

民间有“春分(fēn)到，蛋儿俏”的说法(fǎ)，在每年春分的这一(yī)天，各地民间流(liú)行“竖蛋游戏”。史料记(jì)载，春分立蛋的传统起源于(yú)4000年前的中(zhōng)国，以庆祝春天的到(dào)来。

为(wèi)什么(me)要在春分(fēn)这一天(tiān)竖鸡蛋(dàn)呢？据(jù)说，春分(fēn)这天南北(běi)半球昼夜平分，地球磁场平(píng)衡，地球的地轴(zhóu)与地球公转的轨道又平衡，所(suǒ)以这天(tiān)是最容(róng)易将鸡蛋竖起来(lái)的(de)。（立鸡蛋要用生(shēng)鸡(jī)蛋(dàn)哦(ó)）

而这(zhè)一(yī)被称为“中(zhōng)国习(xí)俗”的(de)玩艺儿，何以成为“世界游戏”，目前(qián)尚(shàng)难考证。不(bù)过其玩法的确简(jiǎn)单易行且(qiě)富(fù)有(yǒu)趣味。

02/吃春(chūn)菜

孔子有言：“不时，不食(shí)。”食物也有自己的时节。春(chūn)菜顾名思(sī)义，是春天的蔬菜。春菜一般指香椿芽、荠菜(cài)、春笋、豆芽、苋菜、春韭(jiǔ)等。

春分时节，吃(chī)春菜(cài)有很多寓意，一般认为，春菜的绿色象征着新生和(hé)活力。此外(wài)，春菜(cài)还含有(yǒu)丰富的维生素C和胡(hú)萝卜(bo)素等(děng)营养成(chéng)分(fēn)，可以补充身体所(suǒ)需的营养素，增强身体免(miǎn)疫力，预防感(gǎn)冒和其他疾病。

因此，春分时节吃春菜既(jì)有(yǒu)象征意义，又有营养保(bǎo)健的作用。

春分提示

春(chūn)天气候变化剧烈，冷空气活动(dòng)频(pín)繁(fán)，冷(lěng)暖难测(cè)，一天之内天(tiān)气都有可能发(fā)生急剧变化，一(yī)不注意就很容易生病，旧病也容易(yì)复发。

在此小编提(tí)醒大家，这个时(shí)节最重要的还是以保暖(nuǎn)防潮为主，尤其是足部和腿(tuǐ)部要穿的更暖和些，切记着急脱衣(yī)。

此外在这个时节，饮食上也要注意“二(èr)不碰(pèng)”，不(bù)碰大寒大热之(zhī)物，不(bù)碰过于油腻(nì)之(zhī)物。因为在(zài)春分时节(jié)，人(rén)体的新(xīn)陈(chén)代谢非(fēi)常(cháng)旺盛，摄入的食物应该以饺子冻成一坨了怎么吃，饺子冻成一坨了怎么吃才好吃清淡易(yì)消化为主，宜摄入高(gāo)蛋(dàn)白(bái)以及(jí)富含维生素的矿物质的食物。尤其是家中(zhōng)有正处于生长发育的孩子，饮食更需格外注意，别(bié)错过(guò)了孩子生长发(fā)育的黄金季节。

今日春(chūn)分

愿你可(kě)以(yǐ)享(xiǎng)受(shòu)春天里(lǐ)的(de)美，感(gǎn)受(shòu)舒适的气候、看到美丽的花海、见到想见的人、活(huó)成自己想要的样子！

努力加油吧。祝你好运！

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