烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是(shì)将新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分(fēn)钟制成(chéng)，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹(píng)果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖的作用随之(zhī)增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香(xiāng)味。身(shēn)体在摄入这种香味(wèi)和营养物(wù)质之后(hòu)能调(diào)整情(qíng)绪(xù)，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可以让(ràng)逻辑思(sī)维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤苹(píng)果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元(yuán)素钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进(jìn)毛(máo)细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹(píng)果(guǒ)能防止高血(xuè)压的(de)关(guān)键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多余(yú)的自由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和(hé)通便的(de)双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶(jiāo)不(bù)仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，彩礼可以转账吗，彩礼一般用什么方式给女方准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将切好的薄片放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于苹果(guǒ)片要切(qiè)多薄呢(ne)，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预热(rè)好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调(diào)至上下管(或者(zhě)上下管热风循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多(duō)左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬(yìng)，超级像薯片、但(dàn)味道是(shì)酸(suān)酸甜甜的。

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