怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃(chī)？首先观察(chá)南瓜的(de)颜色的。关于怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜(guā)好吃以(yǐ)及怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南(nán)瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜(guā)怎么挑(tiāo)选才(cái)甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问(wèn)题(tí)，农商网将为你整理以下的生活知识：

老(lǎo)南瓜可以生吃吗

　　老南瓜(guā)是可(kě)以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰(fēng)富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及(jí)果(guǒ)胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好(hǎo)的(de)保存其营养价值，但建议控制摄入量(liàng)，以(yǐ)免造(zào)成(chéng)胃肠(cháng)道不适，日常适(shì)量生(shēng)吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状态、缓解便秘发(fā)生(shēng)等有(yǒu)一定的(de)辅助作用。

怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)好吃(chī)

　　1、首先观(guān)察南瓜的(de)颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜(guā)的颜色是不一样的(de)。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种(zhǒng)，一个是蜜本(běn)南瓜，要(yào)面甜的就(jiù)要挑选(xuǎn)颜色(sè)橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜，北京的品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要(yào)找颜色深(shēn)绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜(guā)又(yòu)面又(yòu)甜(tián)，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜(guā)外形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜(guā)的形状看出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有条纹的；有的(de)是长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么(me)形(xíng)状的南(nán)瓜(guā)，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完整的，有凸(tū)起或斑点的不影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜(guā)的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮，如果(guǒ)比较(jiào)坚硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果一掐就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差00; line-height: 24px;'>骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差：挑(tiāo)选南瓜(guā)时，可将南瓜托起，一(yī)只手去轻(qīng)轻(qīng)的拍打，辨别一(yī)下南(nán)瓜的声音，闷响的(de)就(jiù)是老(lǎo)南瓜(guā)，反之，成(chéng)熟度就(jiù)没(méi)那么好(hǎo)了(le)。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜(guā)，颜色(sè)越深黄，条(tiáo)纹越(yuè)清楚粗重越成熟；绿色(sè)的南瓜，绿得(dé)发黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不管(guǎn)什么品(pǐn)种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有一种清香气味，而(ér)没有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮(pí)比较坚硬(yìng)紧实，如果(guǒ)南瓜皮一掐就(jiù)破，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下(xià)南瓜(guā)上的(de)那一小(xiǎo)段茎，如(rú)果感觉非常硬，就(jiù)证明南瓜采摘的(de)时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还(hái)可以看看瓜籽，因为(wèi)瓜(guā)籽饱满(mǎn)也(yě)是(shì)南(nán)瓜(guā)成熟度高的表现之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功效(xiào)：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠胃(wèi)很(hěn)好的食物，南瓜(guā)中含有丰富的(de)维生素A原，可以参与胃内上皮组(zǔ)织的正(zhèng)常代谢，保护胃(wèi)黏(nián)膜，促进溃疡愈合;果骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差胶则可以让消化道免受粗糙食品的刺激(jī)，预防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为：有(yǒu)补中益(yì)气、消(xiāo)炎止痛，解毒(dú)杀虫，降(jiàng)糖止渴的功效，现(xiàn)代医学研究证(zhèng)明，南瓜中的果胶帮助(zhù)肝(gān)、肾功能减(jiǎn)弱(ruò)的人(rén)增强(qiáng)肝肾细胞的(de)再生(shēng)能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜富含(hán)维生素a、维生(shēng)素c和维生素e，能促进(jìn)胰(yí)岛素的(de)分泌;南瓜中(zhōng)的果胶可推迟食物排空、延缓(huǎn)肠道(dào)对糖类的吸(xī)收(shōu)，从而(ér)控制血(xuè)糖升(shēng)高(gāo)。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的矿(kuàng)物质钴，是胰岛素细(xì)胞合成胰岛素所必(bì)需的物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应适当吃(chī)些用(yòng)南瓜做的食物(wù)。

　　参考资料来源(yuán)：人民网-南瓜并非(fēi)要新鲜才(cái)好吃 如(rú)何挑到好南瓜

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