什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱(yòu)发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的(de)，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地(dì)具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然(r主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人án)科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或(huò)原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对某一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成(chéng)的(de)一套(tào)简化(huà)的、描述事(shì)物(wù)演变(biàn)过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事(shì)件(jiàn)的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析(xī)来(lái)接受自主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人己(jǐ)的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是(shì)一定会(huì)经历过的事(shì)情(qíng)，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却(què)伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才(cái)使我们(men)产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于(yú)什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生(shēng)物(wù)学(xué)和社(shè)会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化(huà)的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也(yě)就是(shì)对(duì)引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们(men)的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设(shè)法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激(jī)发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有(yǒu)发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一(yī)些(xiē)不合理的信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人(qíng)绪和行为的结果。

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