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红石(shí)榴(liú)是(shì)补血的吗

  是(shì)的,红石榴(liú)是(shì)补血的。

  吃石榴能(néng)补铁补血。

  石(shí)榴能(néng)促进铁(tiě)的吸收,起到补血效果。

  石榴的(de)含铁量不是很高,但石榴中(zhōng)含有丰富维生素C,可以促进蛋(dàn)白质、钙(g千树万树梨花开的上一句是什么,千树万树梨花开的上一句是什么古诗ài)、铁的吸收(shōu),

  铁(tiě)可(kě)促进(jìn)体内血红蛋白的合成,进而(ér)起到补血效果。

红石榴怎么挑(tiāo)甜的快点(diǎn)呢(ne)

  1、看颜色。

  黄(huáng)色品种较甜。

  石榴的(de)品种很多,按表(biǎo)皮分有红色(sè)、黄色等,一(yī)般红中(zhōng)带点青,青中带点(diǎn)黄的比较甜。

  甜(tián)石榴果嘴合拢(lǒng),皮色粗糙,叶片短宽;而(ér)酸石榴果嘴多张开,果形规整(zhěng),皮色光亮,叶片狭长。

  2、看形状。

  形状有棱(léng)的比(bǐ)圆的好。

  外观比较(jiào)圆的石(shí)榴,皮都比较厚。

  反(fǎn)而外观果棱显现的,才是皮薄完全成(chéng)熟(shú)的(de)石榴(liú),这样的石榴(liú)更甜。

  3、看重(zhòng)量。

  手感(gǎn)重的水分多。

  一般同样(yàng)大小的(de)两个石榴,手感(gǎn)重的(de)相对水分大、汁(zhī)液多,籽粒饱满。

  4、看(kàn)光泽。

  皮肉紧绷(bēng)的新鲜。

  表(biǎo)皮(pí)光(guāng)亮,皮肉(ròu)紧(jǐn)绷的是新(xīn)鲜(xiān)石榴,外皮松弛、有黑斑(bān)的可(kě)能是存(cún)放时(shí)间过久导致的。

  另外,表皮无划伤(shāng)、带枝叶(yè)的比较(jiào)新鲜。

  5、看开口(kǒu)。

  正(zhèng)常生长成(chéng)熟(shú)的石榴开口也(yě)是自然开裂的(de),这样(yàng)的(de)开口不会(huì)影响石榴的品(pǐn)质(zhì)及口感。

  但也有(yǒu)一些石(shí)榴是因为(wèi)雨(yǔ)水和日晒而(ér)导致的非自然开口,这(zhè)样的开口会(huì)影响石榴的口感,果(guǒ)粒也不够饱满。

  6、看(kàn)硬度(dù)。

  我们挑选石榴(liú)时可以(yǐ)用指腹稍稍按压石榴的(de)表皮,成熟饱满的石榴皮肉紧绷,按(àn)下去会有硬实感,但是不新鲜或(huò)者内部已经发烂的石榴按(àn)下(xià)去(qù)则会软(ruǎn)软(ruǎn)的比较松(sōng)弛。

石榴(liú)怎(zěn)么挑选

     导语(yǔ):石榴(liú)不仅可以助(zhù)消化,还(hái)具有降低(dī)血脂血糖以及(jí)胆固醇的多(duō)种功效。

  红石(shí)榴(liú)中(zhōng)富含矿物(wù)质(zhì),并具(jù)有两大抗(kàng)氧化成分——红石榴多酚和花青素,同(tóng)时,它还含有亚麻油酸,维他命(mìng)c和叶酸。

  红石(shí)榴中含(hán)有的钙、镁、锌等矿物(wù)质萃取精华,能迅速补充(chōng)肌肤(fū)所失(shī)水份,令肤(fū)质(zhì)更为明亮柔润。

  石榴怎(zěn)么挑?下面告诉你。

  石榴怎么(me)挑?

     1、看颜色

     很(hěn)多人(rén)都认为石榴要红红(hóng)的才(cái)是最甜的,但是(shì)买回家(jiā)后(hòu)却发(fā)现并不如想(xiǎng)象那(nà)般。

  其实(shí),石榴(liú)的颜色要是(shì)微微偏黄色(sè)的才是最甜(tián)最好吃的。

  如果是买回家打算存放(fàng)很(hěn)久就(jiù)可(kě)以挑选绿(lǜ)色未熟(shú)的石榴。

     2、看光泽(zé)

     石榴表皮光(guāng)滑,挑选石榴(liú)的(de)时候也可以根(gēn)据石榴(liú)的表(biǎo)皮光泽度来判断石(shí)榴的好坏(huài)。

     如果石榴的`表皮是(shì)光滑发亮的(de),那这(zhè)个石榴就是新(xīn)鲜的,反(fǎn)之如果石榴的表(biǎo)皮(pí)不太光(guāng)滑(huá)且(qiě)有黑(hēi)斑,说明这个石(shí)榴已经存放(fàng)很久不再新(xīn)鲜(xiān)了。

     3、看硬度

     我们挑选石榴时(shí)可以(yǐ)用(yòng)指腹(fù)稍稍按(àn)压石榴(liú)的(de)表皮,成熟(shú)饱满的石榴皮肉(ròu)紧绷,按下去会有硬实感,但是不新鲜(xiān)或者内部已经发烂的石榴按(àn)下去则会软软(ruǎn)的比较松(sōng)弛。

     4、看开口(kǒu)

     正常生(shēng)长成熟的石榴开口也是自然(rán)开裂的,这样的开(kāi)口不会影响石榴的品质及口感。

  但(dàn)也有一些(xiē)石(shí)榴是(shì)因为雨水和日(rì)晒(shài)而导致(zhì)的非自然开口,这样的开口会影响(xiǎng)石(shí)榴的口感,果粒(lì)也不(bù)够饱满。

     5、看伤口

     在挑选石(shí)榴(liú)的时候最好是选择表面没有伤口的石榴,表皮(pí)完(wán)整不带划痕(hén)的(de)石榴可以存放的比较久,如果可以(yǐ)最好还(hái)带(dài)一截枝(zhī)条的(de)是最好(hǎo)的。

  因为石榴表皮(pí)如果受伤有了(le)疤痕会(huì)使石榴水分流失较(jiào)快,不易保(bǎo)存。

     6、挑时间

     石榴果实成熟期是每年的9-10月,这个时期购(gòu)买的石榴是最好(hǎo)最新鲜的石榴(liú),味道与(yǔ)品质也最有(yǒu)保障。

     7、挑重(zhòng)量

     石榴富含(hán)水分,尤其是(shì)成熟新(xīn)鲜的石榴更是水分充足(zú),所以(yǐ)相应的越好的石榴(liú)重量也会越(yuè)重。

  挑选石榴(liú)时(shí),可以将(jiāng)两个(gè)同样大小的石榴分(fēn)别(bié)放于两个手(shǒu)掌心上(shàng)掂量,一(yī)般更重的那个更新鲜,水分也更充足(zú)。

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